Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

45 Min.

534 kcal

Heringe in Marinade

20 Min.

50 Min.

268 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Geschmorte Makrele mit Paprika

und frischem Knoblauch

Kalte Gurkensuppe mit Kabeljau

45 Min.

60 Min.

386 kcal

80 Min.

360 kcal

Fischeintopf

Spargel-Lachs-Spieße mit Paprika

35 Min.

243 kcal

Tintenfisch-Spieße mit Gemüse

30 Min.

38 Min.

404 kcal

Lachs mit Gemüse en papillote

25 Min.

219 kcal

35 Min.

60 Min.

459 kcal

Paprika-Fischsuppe

60 Min.

373 kcal

Kabeljau mit Salsa

Löffelhäppchen mit Lachs und Gemüse

30 Min.

36 Min.

281 kcal

Makrele vom Grill mit Pellkartoffeln

30 Min.

147 kcal

40 Min.

411 kcal

Eingelegte Sardellen

Lachsfilet aus der Folie mit Gemüse

15 Min.

195 Min.

415 kcal

Grillen auf leichte Art

Lachs-Spieße mit Gemüse

(5)

20 Min.

30 Min.

174 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

25 Min.

45 Min.

475 kcal

Rotbarben in Gemüsesuppe

mit Safran und Fenchel

20 Min.

25 Min.

258 kcal

Suppe mit Fisch

Lachs mit mediterranem Gemüse

30 Min.

50 Min.

395 kcal

Kabeljaufilet mit gemischtem Gemüse und Walnüssen

30 Min.

65 Min.

504 kcal

(3)

30 Min.

50 Min.

360 kcal

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Lachs mit Fenchelsaat

60 Min.

398 kcal

Saibling mit Gemüse

Knuspriger Wolfsbarsch auf Weißkohl mit Erdnüssen

30 Min.

160 kcal

20 Min.

321 kcal

Marinierter Lachs

Gemüse-Fisch-Spiesse vom Grill

20 Min.

35 Min.

255 kcal

Roher Lachs mit Sojasauce

25 Min.

33 Min.

346 kcal

Erfrischend und leicht

Scholle mit Paprikamarinade und Karotten-Zucchinisalat

15 Min.

365 kcal

Salat mit Ei, Oliven und Sardellen

30 Min.

70 Min.

274 kcal

Lachs mit Schalotten-Nuss-Mix auf Salatbett

20 Min.

270 kcal

Fisch-Gemüse-Rouladen mit Spinat

20 Min.

58 Min.

424 kcal

40 Min.

279 kcal

Meeresfrüchte-Eintopf

Brasilianischer Fischtopf

40 Min.

365 kcal

Low Carb Lunch

mit Kokos und Chili

(15)

45 Min.

280 kcal

Enthält viele gute Fette

Lachs mit Paprikagemüse

(4)

40 Min.

70 Min.

380 kcal

Gegrillte Lachsspieße mit Porree

Filet vom Seelachs auf Gemüse

20 Min.

417 kcal

Figurbewusst genießen

(3)

35 Min.

60 Min.

333 kcal

Shrimpseintopf mit Kokosmilch auf Brasilianische Art

Gebratener Lachs mit Gemüse aus dem Wok

35 Min.

60 Min.

499 kcal

25 Min.

521 kcal

Bunte Grillspieße

Geschmorter Fisch mit Tomaten

25 Min.

129 kcal

30 Min.

241 kcal

Lachs mit Spinat

Peruanisches Fischgericht

30 Min.

55 Min.

417 kcal

Kabeljau mit grünem Spargel und Tomaten

25 Min.

85 Min.

387 kcal

30 Min.

50 Min.

258 kcal

Kokos-Garnelencurry

Reispapierröllchen mit Gemüsefüllung

25 Min.

40 Min.

487 kcal

Gebackenes Bodenseefelchen mit Gemüsesalat

30 Min.

389 kcal

40 Min.

70 Min.

448 kcal

Gegrillter Fischspieß

20 Min.

50 Min.

280 kcal

Dorade mit Gemüse

Kabeljaufilet mit Paprikagemüse

40 Min.

532 kcal

Gedämpftes Fischfilet mit Gemüse

20 Min.

45 Min.

385 kcal