Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
2.216 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER
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Heringe in Essig Rezept
Heringe in Essig
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45 Min.

45 Min.

534 kcal

99
Heringe in Marinade Rezept
Heringe in Marinade
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20 Min.

50 Min.

268 kcal

100
Kalte Gurkensuppe mit Kabeljau Rezept
Kalte Gurkensuppe mit Kabeljau
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80 Min.

80 Min.

360 kcal

100
Geschmorte Makrele mit Paprika Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Geschmorte Makrele mit Paprika

und frischem Knoblauch

4
(2)

45 Min.

60 Min.

386 kcal

96
Norwegischer Lachs auf Gemüse Rezept
Gesunder Feierabend
Norwegischer Lachs auf Gemüse
4.75
(4)

20 Min.

40 Min.

Rohkost mit Kräuter-Sardellen-Dip Rezept
Rohkost mit Kräuter-Sardellen-Dip
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60 Min.

60 Min.

Fischeintopf Rezept
Fischeintopf
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35 Min.

35 Min.

243 kcal

97
Tintenfisch-Spieße mit Gemüse Rezept
Tintenfisch-Spieße mit Gemüse
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25 Min.

25 Min.

219 kcal

98
Lachs mit Gemüse en papillote Rezept
Lachs mit Gemüse en papillote
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35 Min.

60 Min.

459 kcal

97
Spargel-Lachs-Spieße mit Paprika Rezept
Spargel-Lachs-Spieße mit Paprika
5
(1)

30 Min.

38 Min.

404 kcal

97
Gemüsefond (im Glas) Rezept
Gemüsefond (im Glas)
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150 Min.

150 Min.

70 kcal

100
Marinierter roher Fisch (Ceviche) Rezept
Marinierter roher Fisch (Ceviche)
0
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45 Min.

165 Min.

Paprika-Fischsuppe Rezept
Paprika-Fischsuppe
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60 Min.

60 Min.

373 kcal

98
Kabeljau mit Salsa Rezept
Kabeljau mit Salsa
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30 Min.

36 Min.

281 kcal

99
Lachsfilet mit Gemüse und Salat Rezept
Lachsfilet mit Gemüse und Salat
0
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30 Min.

30 Min.

Lachs auf Salat mit Buchweizen und Limetten-Dressing Rezept
Clean Eating für Gäste
Lachs auf Salat mit Buchweizen und Limetten-Dressing
4.90909
(11)

30 Min.

30 Min.

450 kcal

98
Möhrenbrei mit Lachsfilet Rezept
Nachmittagsbrei ab 9. Monat (milchfrei)
Möhrenbrei mit Lachsfilet
5
(1)

20 Min.

25 Min.

273 kcal

Löffelhäppchen mit Lachs und Gemüse Rezept
Löffelhäppchen mit Lachs und Gemüse
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30 Min.

30 Min.

147 kcal

98
Makrele vom Grill mit Pellkartoffeln Rezept
Makrele vom Grill mit Pellkartoffeln
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40 Min.

40 Min.

411 kcal

98
Eingelegte Sardellen Rezept
Eingelegte Sardellen
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15 Min.

195 Min.

415 kcal

94
Lachs-Spieße mit Gemüse Rezept
Grillen auf leichte Art
Lachs-Spieße mit Gemüse
4.8
(5)

20 Min.

30 Min.

174 kcal

98
Lachsfilet aus der Folie mit Gemüse Rezept
Lachsfilet aus der Folie mit Gemüse
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25 Min.

45 Min.

475 kcal

98
Gedämpfter Lachs mit Gemüse Rezept
Gedämpfter Lachs mit Gemüse
5
(1)

40 Min.

40 Min.

519 kcal

98
Rotbarben in Gemüsesuppe Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Rotbarben in Gemüsesuppe

mit Safran und Fenchel

4
(1)

20 Min.

25 Min.

258 kcal

98
Leichter Gemüseeintopf Rezept
Saisonale Küche
Leichter Gemüseeintopf

mit Forellenfilet und Sauerampfer

5
(3)

20 Min.

40 Min.

213 kcal

98
Suppe mit Fisch Rezept
Suppe mit Fisch
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30 Min.

50 Min.

395 kcal

99
Lachs mit mediterranem Gemüse Rezept
Lachs mit mediterranem Gemüse
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30 Min.

65 Min.

504 kcal

97
Lachs mit Fenchelsaat Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren
Lachs mit Fenchelsaat
4
(1)

60 Min.

60 Min.

398 kcal

98
Gefüllte Tintenfische Rezept
Gefüllte Tintenfische
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50 Min.

50 Min.

Lachsforelle mit Kartoffelgemüse Rezept
Lachsforelle mit Kartoffelgemüse
0
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50 Min.

50 Min.

Kabeljaufilet mit gemischtem Gemüse und Walnüssen Rezept
Kabeljaufilet mit gemischtem Gemüse und Walnüssen
4.333335
(3)

30 Min.

50 Min.

360 kcal

100
Kreolischer Langusten-Eintopf Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Kreolischer Langusten-Eintopf

mit Okra, Spinat und Kokos

5
(3)

60 Min.

60 Min.

280 kcal

96
Gestampfte Kartoffeln mit geräucherter Forelle Rezept
Gestampfte Kartoffeln mit geräucherter Forelle
0
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25 Min.

55 Min.

Saibling mit Gemüse Rezept
Saibling mit Gemüse
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30 Min.

30 Min.

160 kcal

96
Knuspriger Wolfsbarsch auf Weißkohl mit Erdnüssen Rezept
Knuspriger Wolfsbarsch auf Weißkohl mit Erdnüssen
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20 Min.

20 Min.

321 kcal

97
Gemüseeintopf mit Fisch Rezept
Gemüseeintopf mit Fisch
5
(1)

35 Min.

35 Min.

344 kcal

98
Marinierter Lachs Rezept
Marinierter Lachs
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20 Min.

35 Min.

255 kcal

97
Gemüse-Fisch-Spiesse vom Grill Rezept
Gemüse-Fisch-Spiesse vom Grill
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25 Min.

33 Min.

346 kcal

96
Gemischter Matjessalat Rezept
Gemischter Matjessalat
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20 Min.

20 Min.

Matjessalat Rezept
Matjessalat
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15 Min.

15 Min.

Roher Lachs mit Sojasauce Rezept
Erfrischend und leicht
Roher Lachs mit Sojasauce
5
(2)

15 Min.

15 Min.

365 kcal

97
Scholle mit Paprikamarinade und Karotten-Zucchinisalat Rezept
Scholle mit Paprikamarinade und Karotten-Zucchinisalat
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30 Min.

70 Min.

274 kcal

98
Meeräsche mit Gemüse vom Grill Rezept
Meeräsche mit Gemüse vom Grill
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30 Min.

50 Min.

Salat mit Ei, Oliven und Sardellen Rezept
Salat mit Ei, Oliven und Sardellen
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20 Min.

20 Min.

270 kcal

93
Lachs mit Schalotten-Nuss-Mix auf Salatbett Rezept
Lachs mit Schalotten-Nuss-Mix auf Salatbett
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20 Min.

58 Min.

424 kcal

94
Quinoasalat mit Gemüse und Fisch vom Grill Rezept
Saisonale Küche
Quinoasalat mit Gemüse und Fisch vom Grill
4.666665
(3)

40 Min.

55 Min.

588 kcal

95
Fisch-Gemüse-Rouladen mit Spinat Rezept
Fisch-Gemüse-Rouladen mit Spinat
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40 Min.

40 Min.

279 kcal

97
Meeresfrüchte-Eintopf Rezept
Meeresfrüchte-Eintopf
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40 Min.

40 Min.

365 kcal

96

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden. 

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.

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