Leber Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

496 Leber Rezepte von EAT SMARTER

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Cremiger Joghurt-Reis Rezept

Smart frühstücken

Cremiger Joghurt-Reis

mit frischem Obstsalat

25 Min.

25 Min.

428 kcal

Pflaumen mit Zimt-Dickmilch Rezept

Regional & saisonal

Pflaumen mit Zimt-Dickmilch

und Zitronenmelisse

15 Min.

15 Min.

161 kcal

Tofu-Burger Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Ingwercreme und Kürbiskompott

30 Min.

30 Min.

402 kcal

Hausgemachter Kräuter-Joghurt-Frischkäse Rezept

Figurbewusst genießen

Hausgemachter Kräuter-Joghurt-Frischkäse

mit Artischockensalat

30 Min.

1530 Min.

304 kcal

Bunter Gemüsesalat Rezept

Vegetarisch abnehmen

Bunter Gemüsesalat

mit Apfel und Joghurtsauce

30 Min.

40 Min.

290 kcal

Mohn-Hagebutten-Schnitten Rezept

Mohn-Hagebutten-Schnitten

mit Apfelmus

40 Min.

185 Min.

230 kcal

Pfirsich-Joghurt-Drink Rezept

Pfirsich-Joghurt-Drink

mit Kokosmilch

10 Min.

10 Min.

85 kcal

Zitrus-Soja-Drink Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Zitrus-Soja-Drink

mit Zitronenmelisse

10 Min.

10 Min.

127 kcal

Fruchtiger Putensalat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Fruchtiger Putensalat

mit roten Linsen

20 Min.

30 Min.

412 kcal

Spargelragout – smarter Rezept

Gesunde Gourmet-Küche

Spargelragout – smarter

mit Safransauce

60 Min.

60 Min.

441 kcal

Knäcke mit Gurkenquark Rezept

Figurbewusst genießen

Knäcke mit Gurkenquark

und Radieschensprossen

15 Min.

15 Min.

160 kcal

Mariniertes Tandoori-Hähnchen Rezept

Besonders eiweißreich

Mariniertes Tandoori-Hähnchen

mit Mango-Melisse-Chutney

60 Min.

100 Min.

302 kcal

Harzer Käsesalat – smarter Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Harzer Käsesalat – smarter

mit raffinierter Apfelsaftsauce

20 Min.

30 Min.

369 kcal

Heidelbeer-Dickmilch-Shake Rezept

Energy-Kick am Morgen

Heidelbeer-Dickmilch-Shake

mit Honig und Mandeln

10 Min.

10 Min.

190 kcal

Rote-Bete-Suppe mit Kartoffeln Rezept

Rote-Bete-Suppe mit Kartoffeln

und Meerrettich

25 Min.

65 Min.

139 kcal

Lauwarmer Hähnchen-Nudel-Salat Rezept

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

Lauwarmer Hähnchen-Nudel-Salat

mit Ricotta-Nocken

25 Min.

45 Min.

597 kcal

Steinpilz-Ragout Rezept

Vegetarisch für Genießer

Steinpilz-Ragout

mit Püree von roten Linsen

40 Min.

50 Min.

618 kcal

Spitzkohl-Waldorf-Salat Rezept

Smarter Klassiker

Spitzkohl-Waldorf-Salat

mit Schweinefilet

30 Min.

40 Min.

543 kcal

Geflügel-Consommé – smarter Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Geflügel-Consommé – smarter

mit Kürbis-Gnocchetti und Pastinaken

80 Min.

150 Min.

68 kcal

Quittentorte Rezept

Regional & saisonal

mit Quark-Joghurt-Creme

75 Min.

240 Min.

237 kcal

Gedünstetes Gurkengemüse Rezept

Gedünstetes Gurkengemüse

mit Parmesan

12 Min.

15 Min.

82 kcal

Joghurt-Nektarinen-Eis Rezept

Erfrischend und leicht

Joghurt-Nektarinen-Eis

mit frischen Himbeeren

30 Min.

110 Min.

183 kcal

Seidentofu mit Bonito-Flocken Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Seidentofu mit Bonito-Flocken

und würziger Sojasauce

25 Min.

25 Min.

122 kcal

Erfrischender Dickmilch-Drink Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Erfrischender Dickmilch-Drink

mit Minze

10 Min.

10 Min.

53 kcal

Karamellisierter Tofu Rezept

Erfrischend und leicht

Karamellisierter Tofu

auf Chicorée-Zucchini-Gemüse

15 Min.

15 Min.

275 kcal

Erdbeer-Frischkäse-Schnitten Rezept

Naschen ohne Reue

Erdbeer-Frischkäse-Schnitten

auf Löffelbiskuits

35 Min.

215 Min.

153 kcal

Spinatsalat mit Sesam Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Spinatsalat mit Sesam

auf japanische Art

30 Min.

30 Min.

83 kcal

Bratnudeln Rezept

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

mit Garnelen und Hähnchenbrust

45 Min.

45 Min.

554 kcal

Quarkdessert auf russische Art Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Quarkdessert auf russische Art

mit Mandeln, Pistazien und Beerenpüree

35 Min.

515 Min.

234 kcal

Haferflocken-Frühstück Rezept

Smart frühstücken

Haferflocken-Frühstück

mit Obst und Frischkäse

15 Min.

75 Min.

415 kcal

Kürbiskernquark Rezept

Smart frühstücken

Kürbiskernquark

mit Schnittlauch

15 Min.

15 Min.

234 kcal

Spargel-Schinken-Omelett Rezept

Leichtes Abendessen

Spargel-Schinken-Omelett

mit Kartoffeln und Petersilie

50 Min.

50 Min.

294 kcal

Apfel-Fenchel-Salat Rezept

Erfrischend und leicht

Apfel-Fenchel-Salat

mit Walnüssen, Rehschinken und Nussöl

35 Min.

35 Min.

428 kcal

Indisches Hähnchen-Curry Rezept

Indisches Hähnchen-Curry

mit scharf-fruchtiger Sauce

40 Min.

60 Min.

218 kcal

Gefüllte Mini-Gurke Rezept

Figurbewusst genießen

Gefüllte Mini-Gurke

mit Tomaten-Frischkäse

15 Min.

15 Min.

100 kcal

Rhabarber-Erdbeer-Smoothie Rezept

Energy-Kick am Morgen

Rhabarber-Erdbeer-Smoothie

mit Quark

10 Min.

10 Min.

128 kcal

Huhn im Bratschlauch Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Huhn im Bratschlauch

mit südländischem Gemüse

30 Min.

55 Min.

378 kcal

Pichelsteiner Eintopf – smarter Rezept

Smarte Hausmannskost

Pichelsteiner Eintopf – smarter

mit viel Gemüse und dreierlei Fleisch

30 Min.

120 Min.

250 kcal

Gemüse-Kebabs Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit Joghurt

60 Min.

75 Min.

536 kcal

Indischer Möhrensalat Rezept

Figurbewusst genießen

Indischer Möhrensalat

mit Joghurt, Senfkörnern und Minze

40 Min.

40 Min.

80 kcal

Sommerrollen Rezept

Smarter Klassiker

mit Glasnudeln und Zuckerschoten

40 Min.

40 Min.

102 kcal

Gebackene Quarktoasts Rezept

Gebackene Quarktoasts

mit Orangenfilets

35 Min.

35 Min.

338 kcal

Rosenkohl-Pasta Rezept

Saisonale Küche

Rosenkohl-Pasta

mit Petersilien-Pesto

30 Min.

30 Min.

462 kcal

Serbisches Reisfleisch Rezept

Regionale Küche

Serbisches Reisfleisch

mit Pute, Paprika und Tomaten

45 Min.

45 Min.

411 kcal

Süßsaures Putenfleisch Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Süßsaures Putenfleisch

mit Gemüse aus dem Wok

40 Min.

40 Min.

415 kcal

Kürbis-Ingwer-Suppe Rezept

Figurbewusst genießen

Kürbis-Ingwer-Suppe

mit Chili und Koriander

30 Min.

70 Min.

139 kcal

Gegrillte Zucchini-Röllchen mit Schafskäse Rezept

Low Carb ohne Fleisch

Gegrillte Zucchini-Röllchen mit Schafskäse

30 Min.

40 Min.

144 kcal

Tomaten-Mango-Salat Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Tomaten-Mango-Salat

mit Büffelmozzarella

20 Min.

20 Min.

179 kcal

Rezepte bei Lebererkrankungen von EAT SMARTER: Bei vielen Lebererkrankungen ist eine Ernährungsumstellung sinnvoll. Damit Sie diese nicht alleine bewältigen müssen, haben wir von EAT SMARTER Ihnen eine umfangreiche, speziell an Ihre Bedürfnisse angepasste Liste an leckeren und gesunden Rezepten zusammengetragen. Lassen Sie sich von den unteschiedlichsten Rezepten inspirieren und genießen Sie die Vielfalt unserer Rezept-Ideen. Probieren Sie zum Beispiel den gegrillten marinierten Tofu oder den Tomaten-Mango-Salat aus, Sie werden mit Sicherheit begeistert sein!