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Getreide-Smoothie mit Äpfeln

Getreide-Smoothie mit Äpfeln

10 min
Zeit:
329
kcal
Kalorien:
Health Score:
64 / 100
Was heißt das?
Zutatenfür  
Zutaten
1 Apfel (Granny Smith)
70 g Knuspermüsli
2 EL Honig
150 g Naturjoghurt
150 ml Milch
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
NaturjoghurtMilchHonigApfel
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Zubereitung
1.
Den Apfel schälen, halbieren, entkernen und in kleine Würfel schneiden. 6-8 Apfelwürfel zum Garnieren beiseitelegen. 50 g Müsli zusammen mit restlichen Apfelwürfeln, Honig, Joghurt und Milch im Standmixer pürieren. In 2 Gläser füllen und mit restlichem Müsli und den beiseite gelegten Apfelwürfeln garnieren.
Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien329 kcal(16 %)
mehr
Protein10 g(10 %)
mehr
Fett8 g(7 %)
mehr
Kohlenhydrate53 g(35 %)
mehr
zugesetzter Zucker15 g(60 %)
mehr
Ballaststoffe5,3 g(18 %)
mehr
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