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Gewürztee
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Health Score:
4,2 / 10
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
5 min
Zubereitung
Kalorien:
132
kcal
Brennwert

Nährwerte

1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien132 kcal(6 %)
Protein0 g(0 %)
Fett0 g(0 %)
Kohlenhydrate31 g(21 %)
zugesetzter Zucker30 g(120 %)
Ballaststoffe0,4 g(1 %)
Automatic
Vitamin A0 mg(0 %)
Vitamin D0 μg(0 %)
Vitamin E0,1 mg(1 %)
Vitamin K0 μg(0 %)
Vitamin B₁0 mg(0 %)
Vitamin B₂0 mg(0 %)
Niacin0,1 mg(1 %)
Vitamin B₆0 mg(0 %)
Folsäure2 μg(1 %)
Pantothensäure0,1 mg(2 %)
Biotin0,2 μg(0 %)
Vitamin B₁₂0 μg(0 %)
Vitamin C15 mg(16 %)
Kalium52 mg(1 %)
Calcium4 mg(0 %)
Magnesium8 mg(3 %)
Eisen0,2 mg(1 %)
Jod0 μg(0 %)
Zink0 mg(0 %)
gesättigte Fettsäuren0 g
Harnsäure6 mg
Cholesterin0 mg
Zucker gesamt31 g

Zutaten

für
2
Zutaten
½ l schwarzer Tee
2 Zimtstangen
2 Gewürznelken
3 EL Zucker
1 unbehandelte Zitrone
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
ZuckerTeeZimtstangeGewürznelkeZitrone

Zubereitungsschritte

1.

Tee mit den Gewürzen aufbrühen. Zitrone auspressen, Schale etwas abreiben.

2.

Mit Zucker und Zitronensaft mischen. Zimtstange und Nelken vor dem Servieren entfernen. Heiß servieren.