Glühwein mit Orangen
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Health Score:
46 / 100
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
15 min
Zubereitung
Kalorien:
224
kcal
Brennwert
Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
| Kalorien | 224 kcal | (11 %) | mehr | |
| Protein | 1 g | (1 %) | mehr | |
| Fett | 0 g | (0 %) | mehr | |
| Kohlenhydrate | 20 g | (13 %) | mehr | |
| zugesetzter Zucker | 12 g | (48 %) | mehr | |
| Ballaststoffe | 1,2 g | (4 %) | mehr |
weitere Nährwerte
| Vitamin A | 0 mg | (0 %) | ||
| Vitamin D | 0 μg | (0 %) | mehr | |
| Vitamin E | 0,2 mg | (2 %) | ||
| Vitamin K | 0 μg | (0 %) | ||
| Vitamin B₁ | 0 mg | (0 %) | ||
| Vitamin B₂ | 0 mg | (0 %) | ||
| Niacin | 0,4 mg | (3 %) | ||
| Vitamin B₆ | 0,1 mg | (7 %) | ||
| Folsäure | 11 μg | (4 %) | mehr | |
| Pantothensäure | 0,4 mg | (7 %) | ||
| Biotin | 2,4 μg | (5 %) | mehr | |
| Vitamin B₁₂ | 0 μg | (0 %) | mehr | |
| Vitamin C | 28 mg | (29 %) | ||
| Kalium | 216 mg | (5 %) | mehr | |
| Calcium | 33 mg | (3 %) | mehr | |
| Magnesium | 20 mg | (7 %) | mehr | |
| Eisen | 1,4 mg | (9 %) | mehr | |
| Jod | 15 μg | (8 %) | mehr | |
| Zink | 0,2 mg | (3 %) | mehr | |
| gesättigte Fettsäuren | 0 g | |||
| Harnsäure | 11 mg | |||
| Cholesterin | 0 mg | mehr | ||
| Zucker gesamt | 18 g |
Autor dieses Rezeptes:
EAT SMARTER
zu allen Rezepten vom Autor
Zutaten
für
8
- Zutaten
- 1 Bio-Orange (unbehandelt)
- 8 Gewürznelken
- Saft von 2 Zitronen
- 1 ½ Flaschen Rotwein
- 100 ml Rum
- 2 Sternanis
- 1 Stange Zimt
- 100 g Zucker
- Für die Dekoration
- 1 Bio-Orange (unbehandelt)
- Gewürznelken
- Sternanis
Zubereitungsschritte
1.
Orange waschen und in Scheiben schneiden. Mit Nelken spicken. Gespickte Orangenscheiben mit Zitronensaft, Rotwein, Rum, Sternanis, Zimt und Zucker in einem großen Topf erwärmen, aber nicht kochen lassen. Glühwein durch ein Sieb in die Gläser gießen.
2.
Orangen waschen, in Scheiben schneiden. Scheiben mit Nelken und Sternanis spicken. An jedes Glühweinglas eine gespickte Orangescheibe obenauf stecken und dampfend heiß servieren.
Rezeptideen zum Abnehmen
