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Grüner Salat mit Kräutern und Nektarinen

Grüner Salat mit Kräutern und Nektarinen

15 min
Zeit:
150
kcal
Kalorien:
Health Score:
86 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
1 Kopfsalat
1 Handvoll frische Kräuter z. B. Basilikum, Kerbel, Minze
½ Salatgurke
2 Nektarinen
4 EL Olivenöl
2 EL Himbeeressig
1 TL Zitronensaft
Salz
Pfeffer aus der Mühle
Zucker
Zubereitung
1.
Den Salat putzen, waschen und vorsichtig trocken schleudern. Die Kräuter ebenfalls waschen und trocken tupfen. Die Gurke waschen und mit dem Sparschäler der Länge nach in Scheiben hobeln. Die Nektarinen waschen, halbieren, die Kerne auslösen und auf dem Gemüsehobel in feine Scheiben schneiden. Das Öl mit dem Essig, Zitronensaft, Salz, Pfeffer und einer Prise Zucker zu einer Vinaigrette rühren sowie abschmecken. Den Salat mit den Kräutern, Gurken- sowie Nektarinenscheiben dekorativ in Schälchen anrichten und mit der Vinaigrette beträufelt servieren.
Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien150 kcal(7 %)
Protein2 g(2 %)
Fett10 g(9 %)
Kohlenhydrate12 g(8 %)
zugesetzter Zucker2 g(8 %)
Ballaststoffe2,8 g(9 %)
Ausgabe 02/24

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