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Grundrezept Smoothies

Rezeptautor: EAT SMARTER
Grundrezept Smoothies
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10 min
Zubereitung
ganz einfach
Schwierigkeit

Zutaten

für 4 Gläser
250 g
500 ml
Joghurt (1,5 % Fett) Milch oder Buttermilch, Sahneeis oder eine Kombination dieser Zutaten
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Zubereitungsschritte

Schritt 1/3

Das Obst schälen oder falls erforderlich waschen, entsteinen und das Fruchtfleisch in große Stücke schneiden.

Schritt 2/3

Das Obst im Mixer oder in der Küchenmaschine pürieren und das Milchprodukt (oder eine Kombination davon) zugeben.

Schritt 3/3

Alles in 1-2 Minuten ganz glatt und schaumig pürieren und in Gläser gießen.

Zusätzlicher Tipp

Laktosefreie oder vegane Alternativen können hier ebenso gut verwendet werden.

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