Grundrezept Smoothies
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Rezeptautor: EAT SMARTER
10 min
Zubereitung
ganz einfach
Schwierigkeit
Zutaten
für 4 Gläser- 250 g
- 500 ml
Joghurt (1,5 % Fett) Milch oder Buttermilch, Sahneeis oder eine Kombination dieser Zutaten
Zubereitungsschritte
Schritt 1/3
Das Obst schälen oder falls erforderlich waschen, entsteinen und das Fruchtfleisch in große Stücke schneiden.
Schritt 2/3
Das Obst im Mixer oder in der Küchenmaschine pürieren und das Milchprodukt (oder eine Kombination davon) zugeben.
Schritt 3/3
Alles in 1-2 Minuten ganz glatt und schaumig pürieren und in Gläser gießen.
Zusätzlicher Tipp
Laktosefreie oder vegane Alternativen können hier ebenso gut verwendet werden.
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