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Hackfleisch-Möhren-Frikadellen

Hackfleisch-Möhren-Frikadellen
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776
kcal
Brennwert
45 min
Zubereitung
leicht
Schwierigkeit

Zutaten

für 4 Portionen
Für den Salat
100 g Brunnenkresse
50 g Alfalfasprossen
1 kleine Dose Mais
2 EL Obstessig
6 Pflanzenöl
Salz Pfeffer
600 g gemischtes Hackfleisch
1 Semmel vom Vortag
1 Ei
1 Zwiebel
Sonnenblumenkerne online kaufen!80 g Sonnenblumenkerne
4 Möhren
½ TL Zitronensaft
2 EL Butter
2 EL Pflanzenöl
Salz Pfeffer
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Zubereitungsschritte

Schritt 1/2

Semmel in lauwarmen Wasser einweichen, gut ausdrücken, mit Hackfleisch, Salz und Pfeffer mischen. Zwiebel schälen, fein hacken. Karotten waschen, Enden abschneiden, grob raspeln, mit Zitronensaft beträufeln und alles mit dem Ei und Sonnenblumenkernen unter die Fleischmasse kneten.

Schritt 2/2

Bällchen formen, Butter und Öl erhitzen und von allen Seiten in 10 Minuten anbraten. Für den Salat die Brunnenkresse waschen, Mais abtropfen und alles mit den Sprossen mischen. Aus Essig, Öl, Salz und Pfeffer eine Marinade rühren, darüberträufeln und mit den Hackfleischbällchen servieren.

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