Haselnuss-Waffeln
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Health Score:
45 / 100
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
30 min
Zubereitung
Kalorien:
643
kcal
Brennwert
Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
| Kalorien | 643 kcal | (31 %) | mehr | |
| Protein | 13 g | (13 %) | mehr | |
| Fett | 34 g | (29 %) | mehr | |
| Kohlenhydrate | 70 g | (47 %) | mehr | |
| zugesetzter Zucker | 31 g | (124 %) | mehr | |
| Ballaststoffe | 2,3 g | (8 %) | mehr |
weitere Nährwerte
| Vitamin A | 0,3 mg | (38 %) | ||
| Vitamin D | 1,6 μg | (8 %) | mehr | |
| Vitamin E | 4,5 mg | (38 %) | ||
| Vitamin K | 7,2 μg | (12 %) | ||
| Vitamin B₁ | 0,2 mg | (20 %) | ||
| Vitamin B₂ | 0,3 mg | (27 %) | ||
| Niacin | 3,4 mg | (28 %) | ||
| Vitamin B₆ | 0,2 mg | (14 %) | ||
| Folsäure | 50 μg | (17 %) | mehr | |
| Pantothensäure | 0,9 mg | (15 %) | ||
| Biotin | 20,5 μg | (46 %) | mehr | |
| Vitamin B₁₂ | 0,9 μg | (30 %) | mehr | |
| Vitamin C | 1 mg | (1 %) | ||
| Kalium | 295 mg | (7 %) | mehr | |
| Calcium | 91 mg | (9 %) | mehr | |
| Magnesium | 37 mg | (12 %) | mehr | |
| Eisen | 1,6 mg | (11 %) | mehr | |
| Jod | 13 μg | (7 %) | mehr | |
| Zink | 1,3 mg | (16 %) | mehr | |
| gesättigte Fettsäuren | 16,2 g | |||
| Harnsäure | 22 mg | |||
| Cholesterin | 222 mg | mehr | ||
| Zucker gesamt | 34 g |
Autor dieses Rezeptes:
EAT SMARTER
zu allen Rezepten vom Autor
Zutaten
für
4
- Für den Rührteig
- 100 g weiche Butter
- 100 g Zucker
- 1 Päckchen Vanillezucker
- 3 Eier (Größe M)
- 150 ml Milch
- 200 g Mehl
- 50 g gemahlene Haselnüsse
- Außerdem
- Puderzucker zum Bestäuben
Zubereitungsschritte
1.
Butter cremig rühren. Nach und nach Zucker, Vanillinzucker und Eier unterrühren. Milch und Mehl im Wechsel unterrühren und zum Schluss die Haselnüsse unterrühren.
2.
Ein beschichtetes Waffeleisen aufheizen. Für eine Waffel eine kleine Kelle Teig in die Mitte geben und das Waffeleisen schließen. Waffel goldbraun backen. Auf diese Weise aus dem Teig weitere Waffeln backen. Waffeln mit Puderzucker bestäuben.
Kommentare
Irina Wolpers
vom 22.06.2020.
Fehlt da nicht Backpulver? - Antworten
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EAT SMARTER
vom 01.07.2020.
Hallo Frau Wolpers, nein, für dieses Waffelrezept wird kein Backpulver benötigt. Viele Grüße von EAT SMARTER! - Antworten
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