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Hefe-Nussfladen

Hefe-Nussfladen

30 min, fertig in 1 h 50 min
Zeit:
1433
kcal
Kalorien:
Health Score:
71 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
½ Würfel Hefe 21 g
450 g Weizenmehl Type 550
½ TL Salz
50 ml Olivenöl
150 g gemischte gehackte Nüsse z. B. Walnüsse, Sonnenblumen- und Pinienkerne
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
WeizenmehlOlivenölHefeSalz
Zubereitung
1.
Die Hefe mit ca. 200 ml lauwarmem Wasser verrühren. Das Mehl mit dem Salz in einer Schüssel mischen. Die aufgelöste Hefe mit dem Olivenöl und den Nüssen zum Mehl geben und alles mit den Knethaken des elektrischen Handrührgeräts zu einem geschmeidigen Teig verkneten. Zugedeckt an einem warmen Ort ca. 45 Minuten bis zum doppelten Volumen gehen lassen.
2.
Den Backofen auf 200 °C Ober- und Unterhitze vorheizen. Den Hefeteig auf bemehlter Arbeitsfläche nochmals gut durchknete und zu 2-3 Fladen von ca. 20 cm Ø formen. Auf ein mit Backpapier belegtes Backblech legen und im vorgeheizten Ofen 25-30 Minuten backen. Herausnehmen, auskühlen lassen und in Scheiben geschnitten servieren.
Nährwerte
1 Stück enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien1.433 kcal(68 %)
Protein49 g(50 %)
Fett61 g(53 %)
Kohlenhydrate172 g(115 %)
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
Ballaststoffe17,2 g(57 %)
Ausgabe 02/24

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