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Heidelbeersmoothie

Heidelbeersmoothie

10 min
Zeit:
248
kcal
Kalorien:
Health Score:
74 / 100
Was heißt das?
Zutatenfür  
Zutaten
1 Banane
150 g Himbeeren
300 g Heidelbeeren
1 EL Honig
250 ml Kirschsaft
1 Handvoll Eiswürfel
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
HeidelbeereHimbeereHonigBanane
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Zubereitung
1.
Die Banane schälen und in Stücke schneiden.
2.
Alle Zutaten entweder im Mixer oder in einem hohen Gefäß mit dem Pürierstab fein pürieren. Den Smoothie auf 2 Gläser verteilen. Mit Heidelbeeren garniert servieren.
Nährwerte
1 Glas enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien248 kcal(12 %)
mehr
Protein4 g(4 %)
mehr
Fett2 g(2 %)
mehr
Kohlenhydrate50 g(33 %)
mehr
zugesetzter Zucker6 g(24 %)
mehr
Ballaststoffe12,4 g(41 %)
mehr
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