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6
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Heiße Gewürz-Grapefruits

Heiße Gewürz-Grapefruits

25 min
Zeit:
244
kcal
Kalorien:
Health Score:
62 / 100
Was heißt das?
Zutatenfür  
Zutaten
6 Grapefruits
100 g Rosinen
2 Zimtstangen kleingeschnitten
6 Sternanis
8 EL Honig
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
HonigRosinenGrapefruitSternanis
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Zubereitung
1.

Grapefruit mit einem scharfen Messer gründlich schälen, dabei alle weißen Häute entfernen. Oben ein kegelförmiges Loch einschneiden.

2.

Rosinen und Gewürze darin verteilen und mit dem Honig beträufeln. Im vorgeheizten Backofen (180°) ca. 15 Min. backen.

Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien244 kcal(12 %)
mehr
Protein2 g(2 %)
mehr
Fett1 g(1 %)
mehr
Kohlenhydrate49 g(33 %)
mehr
zugesetzter Zucker15 g(60 %)
mehr
Ballaststoffe2,7 g(9 %)
mehr
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