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Heiße Weihnachtsbowle

Heiße Weihnachtsbowle

15 min
Zeit:
42
kcal
Kalorien:
Health Score:
74 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
1 Stiel Zitronengras
3 Beutel Früchtetee
1 Zimtstange
1 Pfirsich
200 ml Pfirsichsaft
Honig nach Bedarf
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
ZitronengrasPfirsichHonig
Zubereitung
1.

Zitronengras putzen, harte Teile entfernen und den weißen Teil mit dem Messerrücken anklopfen, bis er auf der Außenseite feucht ist. Mit den Früchtetee-Teebeuteln und der Zimtstange in eine Kanne geben und mit 600 ml kochendem Wasser überbrühen. Den Pfirsich waschen, putzen, in Scheiben oder kleine Stücke schneiden und zum Tee geben.

2.

10 Minuten zugedeckt ziehen lassen, durch ein Sieb abgießen, mit dem Pfirsichsaft mischen und nach Bedarf mit Honig süßen. In Becher verteilen, nach Belieben die Früchtestücke ebenfalls mit in die Becher geben.

Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien42 kcal(2 %)
Protein1 g(1 %)
Fett0 g(0 %)
Kohlenhydrate9 g(6 %)
zugesetzter Zucker2 g(8 %)
Ballaststoffe0,5 g(2 %)
Ausgabe 02/24

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