Heißes Sanddorngetränk

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Heißes Sanddorngetränk
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Health Score:
5,9 / 10
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
15 min
Zubereitung
Kalorien:
253
kcal
Brennwert

Nährwerte

1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien253 kcal(12 %)
Protein2 g(2 %)
Fett2 g(2 %)
Kohlenhydrate53 g(35 %)
zugesetzter Zucker24 g(96 %)
Ballaststoffe0,8 g(3 %)
Automatic
Vitamin A0,1 mg(13 %)
Vitamin D0 μg(0 %)
Vitamin E2,5 mg(21 %)
Vitamin K8,4 μg(14 %)
Vitamin B₁0,1 mg(10 %)
Vitamin B₂0,2 mg(18 %)
Niacin1,2 mg(10 %)
Vitamin B₆0,4 mg(29 %)
Folsäure35 μg(12 %)
Pantothensäure0,4 mg(7 %)
Biotin4 μg(9 %)
Vitamin B₁₂0 μg(0 %)
Vitamin C199 mg(209 %)
Kalium468 mg(12 %)
Calcium38 mg(4 %)
Magnesium41 mg(14 %)
Eisen1,5 mg(10 %)
Jod3 μg(2 %)
Zink0,4 mg(5 %)
gesättigte Fettsäuren0,2 g
Harnsäure55 mg
Cholesterin0 mg
Zucker gesamt49 g

Zutaten

für
2
Zutaten
100 ml Sanddornsaft ungesüßt
250 ml Orangensaft Direktsaft
250 ml Apfelsaft Direktsaft
1 EL Cranberrysirup
4 EL Honig
1 Limette Saft
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
OrangensaftApfelsaftHonigLimette
Produktempfehlung

Von der Verwendung von Schneeballbeeren wird auf Grund eventueller Giftigkeit abgeraten. Den Saft nicht zu stark erhitzen, das wertvolle Vitamin C des Sandorn- und Orangensaftes geht sonst verloren.

Zubereitungsschritte

1.

Den Sanddornsaft mit dem Orangensaft und dem Apfelsaft verrühren und in einem Topf erwärmen.

2.

Den Cranberrysirup und den Honig unterrühren und nach Geschmack Limettensaft zugeben. In vier Gläser füllen und sofort servieren.