0
Drucken
0

Herzhaftes Sprossenmüsli

Herzhaftes Sprossenmüsli
240
kcal
Brennwert
20 min
Zubereitung
2 d.
Fertig
mittel
Schwierigkeit

Zubereitungsschritte

1

Das Getreide 2-3 Tage vor der Zubereitung des Müslis zum Keimen ansetzen.

2

Dann die Sonnenblumenkerne in einer Pfanne unter Umwenden bei mittlerer Hitze goldgelb rösten.

3

Den Apfel gründlich waschen, vierteln, entkernen und grob raspeln. Die Möhren und den Sellerie unter fließendem Wasser sauber abbürsten und fern raspeln. Die Getreidesprossen untermischen.

4

Die Zitronenmelisse, den Joghurt und den Zitronensaft unterrühren. Die Sonnenblumenkerne darüber streuen.

Top-Deals des Tages

timtina® Sparschwein Marienkäfer Spardose Sparbüchse Glückskäfer
VON AMAZON
7,13 €
Läuft ab in:
Cocktailmixer Set, Cocktail-Shaker, Cocktail-Set, Cocktail-Set von TEPSMIGO
VON AMAZON
17,84 €
Läuft ab in:
munkees FixnZip universeller Reißverschluss Ersatz Schieber, Reparatur ohne Nähen für alle Reißverschluss Arten, ISPO Gold Award 2016/2017
VON AMAZON
18,95 €
Läuft ab in:
Zu allen Top-Deals des Tages