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Himbeer-Kirsch-Smoothie

Himbeer-Kirsch-Smoothie

10 min
Zeit:
263
kcal
Kalorien:
Health Score:
61 / 100
Was heißt das?
Zutatenfür  
Zutaten
500 g Joghurt
100 ml Schlagsahne
200 g TK - Himbeeren
100 g TK - Kirschen
3 EL Zucker
1 Päckchen Vanillezucker
nach Belieben frische Kirschen und Zitronenmelisse für die Garnitur
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
JoghurtHimbeereSchlagsahneKirscheZuckerVanillezucker
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Zubereitung
1.

Joghurt, Sahne, Himbeeren, Kirschen, Zucker und Vanillinzucker in einen Mixer geben und zuerst auf Intervallstufe, dann auf höchster Stufe pürieren.

2.

In Gläser geben und nach Belieben mit Kirschen und Zitronenmelisse garniert servieren.

Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien263 kcal(13 %)
mehr
Protein6 g(6 %)
mehr
Fett13 g(11 %)
mehr
Kohlenhydrate29 g(19 %)
mehr
zugesetzter Zucker17 g(68 %)
mehr
Ballaststoffe2,9 g(10 %)
mehr
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