Himbeer-Trifle mit Sahne

0
Durchschnitt: 0 (0 Bewertungen)
(0 Bewertungen)
Himbeer-Trifle mit Sahne
share Teilen
print
bookmark_border URL kopieren
Health Score:
6,4 / 10
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
15 min
Zubereitung
Kalorien:
385
kcal
Brennwert

Nährwerte

1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien385 kcal(18 %)
Protein9 g(9 %)
Fett27 g(23 %)
Kohlenhydrate24 g(16 %)
zugesetzter Zucker16 g(64 %)
Ballaststoffe6,7 g(22 %)
Automatic
Vitamin A0,2 mg(25 %)
Vitamin D0,6 μg(3 %)
Vitamin E5,7 mg(48 %)
Vitamin K10 μg(17 %)
Vitamin B₁0,1 mg(10 %)
Vitamin B₂0,2 mg(18 %)
Niacin2,6 mg(22 %)
Vitamin B₆0,1 mg(7 %)
Folsäure41 μg(14 %)
Pantothensäure0,7 mg(12 %)
Biotin5,4 μg(12 %)
Vitamin B₁₂0,4 μg(13 %)
Vitamin C26 mg(27 %)
Kalium448 mg(11 %)
Calcium144 mg(14 %)
Magnesium79 mg(26 %)
Eisen1,8 mg(12 %)
Jod6 μg(3 %)
Zink1,2 mg(15 %)
gesättigte Fettsäuren11,2 g
Harnsäure28 mg
Cholesterin46 mg
Zucker gesamt24 g
Autor dieses Rezeptes:

Zutaten

für
4
Zutaten
125 g
200 g
150 g
Joghurt natur
10 ml
2 EL
400 g
Himbeeren frisch
Minze zum Garnieren
1 Msp.
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
HimbeereSchlagsahneJoghurtMinzeZimt

Zubereitungsschritte

1.
Sahne mit 1 EL Puderzucker steif schlagen. Den Joghurt mit dem Schnaps und dem restlichen Puderzucker glatt rühren, 1/3 der Sahne unterheben.
2.
Die Hälfte der Himbeeren auf 4 Dessertgläser verteilen, die Hälfte der Amaretti darüber geben, die Joghurtccreme darüber verteilen, mit Himbeeren und Amaretti belegen. Mit Sahne abschließen und mit Zimt, Himbeeren und Minze garnieren, gut gekühlt servieren.
Schlagwörter