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Himbeerdrink

Himbeerdrink

10 min
Zeit:
438
kcal
Kalorien:
Health Score:
79 / 100
Was heißt das?
Zutatenfür  
Zutaten
350 g Himbeeren
1 EL Zitronensaft
1 Becher Vollmilchjoghurt
2 EL Milch
2 EL Zucker
Minze
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
HimbeereZuckerMilchZitronensaftMinze
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Zubereitung
1.

Einige Himbeeren zum Dekorieren zurücklegen, den Rest pürieren. Mit Zitronensaft und Zucker verrühren.

2.

Joghurt mit Milch im Mixer aufschlagen und schichtweise mit dem Joghurt in ein hohes Glas füllen und mit restlichen Himbeeren und Minzeblättchen garnieren.

Nährwerte
1 Glas enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien438 kcal(21 %)
mehr
Protein13 g(13 %)
mehr
Fett9 g(8 %)
mehr
Kohlenhydrate67 g(45 %)
mehr
zugesetzter Zucker40 g(160 %)
mehr
Ballaststoffe16,6 g(55 %)
mehr
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