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Himbeersmoothie

Himbeersmoothie

10 min
Zeit:
200
kcal
Kalorien:
Health Score:
67 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
175 g Himbeeren
1 EL flüssiger Honig
250 ml kalter Joghurt (Fettstufe nach Geschmack!)
4 EL geschlagene Schlagsahne
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
JoghurtHimbeereSchlagsahneHonig
Zubereitung
1.

Himbeeren waschen, putzen, verlesen und 6 schöne Beeren beiseite legen. Den Rest mit Honig und Joghurt pürieren.

2.

Bei Bedarf durch ein Sieb streichen und den Drink in 2 Gläser füllen. Die Sahne unterrühren, in 2 Gläser füllen und mit den beiseite gelegten Himbeeren garniert servieren.

Nährwerte
1 Glas enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien200 kcal(10 %)
Protein6 g(6 %)
Fett11 g(9 %)
Kohlenhydrate16 g(11 %)
zugesetzter Zucker6 g(24 %)
Ballaststoffe4,1 g(14 %)
Ausgabe 02/24

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