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Honig-Müsli

Honig-Müsli
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392
kcal
Brennwert
10 min
Zubereitung
leicht
Schwierigkeit

Zutaten

für 1 Portion
100 ml
Orangensaft frisch gepresst
2 TL
flüssiger Honig
1
Orange oder 1/2 Mango
1 Stück
1 EL
gelbe Leinsamen
3 EL
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Zubereitungsschritte

Schritt 1/3

Den Orangensaft mit Honig verrühren.

Schritt 2/3

Die Orange schälen, in Vierteln teilen und dann quer in Scheiben schneiden. Ingwer schälen und kleinschneiden oder durch die Knoblauchpresse in den Orangsaft drücken.

Wie Sie frische Ingwerwurzel ganz einfach schälen
Wie Sie eine Orange gründlich schälen
Schritt 3/3

Haferflocken und Leinsamen mit dem Saft begießen, Propolis, Joghurt und die Orangenstückchen zugeben.

Zusätzlicher Tipp

 

 

 

 

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