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Honig-Sesam-Bananen

Honig-Sesam-Bananen

10 min
Zeit:
175
kcal
Kalorien:
Health Score:
74 / 100
Was heißt das?
Zutatenfür  
Zutaten
2 Bananen
Zitronensaft
2 TL Butter
2 EL Honig
3 EL Sesamsamen
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
SesamsamenHonigButterBananeZitronensaft
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Zubereitung
1.

Die Bananen schälen, längs halbieren und mit etwas Zitronensaft beträufeln.

2.

Die Butter in einer beschichteten Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen. Die Bananen hineinlegen und den Honig gleichmäßig darüber träufeln.

3.

Die Bananen 2 Min. braten, wenden, mit den Sesamsamen bestreuen und nochmals 2 Min. backen. Warm servieren.

Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien175 kcal(8 %)
mehr
Protein3 g(3 %)
mehr
Fett8 g(7 %)
mehr
Kohlenhydrate22 g(15 %)
mehr
zugesetzter Zucker6 g(24 %)
mehr
Ballaststoffe2,8 g(9 %)
mehr
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