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Hot Dog mit Sauerkraut

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Hot Dog mit Sauerkraut
567
kcal
Brennwert
0
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leicht
Schwierigkeit
10 min
Zubereitung
Nährwerte
Fett30,12 g
gesättigte Fettsäuren7,91 g
Eiweiß / Protein13,46 g
Ballaststoffe2,96 g
zugesetzter Zucker0 g
Kalorien567
1 Portion enthält
Brennwert567
Eiweiß/Protein/g13,46
Fett/g30,12
gesättigte Fettsäuren/g7,91
Kohlenhydrate/g61,96
zugesetzter Zucker/g0
Ballaststoffe/g2,96
Cholesterin/mg27,5
Vitamin A/mg72,85
Vitamin D/μg0,45
Vitamin E/mg2,61
Vitamin B₁/mg0,44
Vitamin B₂/mg0,23
Niacin/mg6,25
Vitamin B₆/mg0,49
Folsäure/μg75,86
Pantothensäure/mg0,41
Biotin/μg4,22
Vitamin B₁₂/μg0,78
Vitamin C/mg19,51
Kalium/mg802,79
Kalzium/mg152,72
Magnesium/mg51,53
Eisen/mg3,51
Jod/μg8,74
Zink/mg1,82

Rezeptautor: EAT SMARTER
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 4 Portionen
4
2
1
weiße Zwiebel
2 EL
4
4 TL
2 EL
200 g
2
150 g
gesalzene Kartoffelchip
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Zubereitungsschritte

Schritt 1/3

Würstchen in warmen Wasser erhitzen. Tomaten waschen, in Scheiben schneiden. Zwiebel schälen, in dünne Ringe schneiden.

Schritt 2/3

Würstchen gut abtropfen lassen, Öl in einer Pfanne erhitzen. Würstchen der Länge nach leicht einschneiden und im heißen Öl 2 Minuten braten.

Schritt 3/3

Brötchen quer aufschneiden, je ein Würstchen hineingeben, mit Sauerkraut bedecken, mit Ketchup und Senf beträufeln. Dazu je eine halbe Gurke und Kartoffelchips.

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