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Joghurt-Beeren-Dessert

Joghurt-Beeren-Dessert

20 min
Zeit:
219
kcal
Kalorien:
Health Score:
87 / 100
Was heißt das?
Zutatenfür  
Zutaten
800 g Naturjoghurt
400 g Himbeeren
400 g Brombeeren
½ Limette Saft und Zesten
Honig nach Geschmack
Minze für die Garnitur
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
NaturjoghurtHimbeereBrombeereLimetteHonigMinze
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Zubereitung
1.

Joghurt mit Limettensaft und –zesten glatt rühren und nach Geschmack mit Honig süßen.

2.

Beeren verlesen (einige für die Garnitur aufbewahren) und zum Joghurt geben. Kräftig unterrühren, so dass sich der Fruchtsaft mit dem Joghurt verbindet.

3.

In Gläser füllen und mit Minzeblättern und restlichen Beeren garniert servieren.

Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien219 kcal(10 %)
mehr
Protein10 g(10 %)
mehr
Fett9 g(8 %)
mehr
Kohlenhydrate22 g(15 %)
mehr
zugesetzter Zucker2 g(8 %)
mehr
Ballaststoffe8 g(27 %)
mehr
Ausgabe 02/24

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