EAT SMARTER | Deutschland isst gesünder!

« Zurück zum Rezept

Zutaten

für
2
Drucken
Joghurt-Beeren-Müsli

Joghurt-Beeren-Müsli

5 min
Zeit:
333
kcal
Kalorien:
Health Score:
89 / 100
Was heißt das?
Zutatenfür  
Zutaten
150 g frische Beeren (z. B. Himbeeren und Johannisbeeren)
100 g Haferflocken (oder Müslimischung nach Belieben)
2 EL Rosinen
200 g Joghurt
2 EL Weizenkleie
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
JoghurtHaferflockeRosinenWeizenkleie
Einkaufsliste drucken
Zubereitung
1.
Beeren waschen, putzen und verlesen.
2.
Müsli mit den Rosinen mischen, auf Schälchen verteilen, den Joghurt darüber geben und mit den frischen Beeren belegen.
Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien333 kcal(16 %)
mehr
Protein13 g(13 %)
mehr
Fett8 g(7 %)
mehr
Kohlenhydrate50 g(33 %)
mehr
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
mehr
Ballaststoffe11,6 g(39 %)
mehr
Ausgabe 02/24

Lust auf noch mehr kulinarische Highlights? Für nur 19,60 Euro im Jahr erhalten Sie 4 Magazine direkt nach Hause. In der aktuellen Ausgabe nehmen wir die 100 gängigsten Ernährungsmythen unter die Lupe. Neben 77 Schlank-Rezepten geben unsere Expert:innen die genialsten Tipps, wie Sie Ihre Darmflora ins Gleichgewicht bringen, das Bauchfett wieder loswerden und mit mehr Achtsamkeit besser schlafen.