Joghurt-Mandel-Nougat-Torte mit Schokolinsen
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Health Score:
5,5 / 10
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
40 min
Zubereitung
fertig in 3 h 40 min
Fertig
Kalorien:
2383
kcal
Brennwert
Nährwerte
1 Stück enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien | 2.383 kcal | (113 %) | mehr | |
Protein | 57 g | (58 %) | mehr | |
Fett | 174 g | (150 %) | mehr | |
Kohlenhydrate | 149 g | (99 %) | mehr | |
zugesetzter Zucker | 107 g | (428 %) | mehr | |
Ballaststoffe | 18,4 g | (61 %) | mehr |
weitere Nährwerte
Automatic
Vitamin A | 1 mg | (125 %) | ||
Vitamin D | 2,2 μg | (11 %) | mehr | |
Vitamin E | 34,5 mg | (288 %) | ||
Vitamin K | 4,8 μg | (8 %) | ||
Vitamin B₁ | 0,5 mg | (50 %) | ||
Vitamin B₂ | 1,1 mg | (100 %) | ||
Niacin | 14,9 mg | (124 %) | ||
Vitamin B₆ | 0,5 mg | (36 %) | ||
Folsäure | 127 μg | (42 %) | mehr | |
Pantothensäure | 2,2 mg | (37 %) | ||
Biotin | 30,5 μg | (68 %) | mehr | |
Vitamin B₁₂ | 2,3 μg | (77 %) | mehr | |
Vitamin C | 7 mg | (7 %) | ||
Kalium | 2.138 mg | (53 %) | mehr | |
Calcium | 584 mg | (58 %) | mehr | |
Magnesium | 409 mg | (136 %) | mehr | |
Eisen | 14,2 mg | (95 %) | mehr | |
Jod | 22 μg | (11 %) | mehr | |
Zink | 6,8 mg | (85 %) | mehr | |
gesättigte Fettsäuren | 70,9 g | |||
Harnsäure | 57 mg | |||
Cholesterin | 249 mg | mehr | ||
Zucker gesamt | 135 g |
Autor dieses Rezeptes:

EAT SMARTER
zu allen Rezepten vom Autor
Zutaten
für
1
- Zutaten
- 70 g
- 100 g
- 125 g
- 200 g
- 30 g
- 1 EL
- 150 g
- 2 Packung
- 40 g
Zubereitungstipps
Zubereitungsschritte
1.
Nougat schmelzen und mit den Mandelblättchen mischen. Die Masse in die nur am Boden mit Backpapier ausgelegte Springform streichen und für 1 Std. in den Kühlschrank stellen.
2.
Frischkäse, Joghurt, Zucker und Zitronensaft glatt rühren. Sahne mit Sahnesteif steif schlagen und unterheben. Creme auf den Mandelboden streichen und die Torte zugedeckt ca. 2 Std. kalt stellen. Zum Servieren mit Smarties bestreuen.
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