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Joghurt mit Aprikosen und Nüssen

Joghurt mit Aprikosen und Nüssen

15 min
Zeit:
374
kcal
Kalorien:
Health Score:
79 / 100
Was heißt das?
Zutatenfür  
Zutaten
500 g halbfetter griechischer Joghurt
8 getrocknete Aprikosen soft, klein gehackt
2 Äpfel geschält und klein gewürfelt, mit etwas Zitronensaft beträufelt
4 EL fein gehackte Nüsse nach Belieben z. B. Haselnüsse, Walnüsse, Pistazien, Cashewnüsse...
flüssiger Honig
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
AprikoseApfelHonig
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Zubereitung
1.

Den Joghurt auf 4 Schalen verteilen.

2.

Mit Aprikosen, Apfelstückchen und jeweils 1 EL gehackter Nüsse bestreuen.

3.

Mit jeweils 1-2 EL Honig beträufelt servieren.

Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien374 kcal(18 %)
mehr
Protein11 g(11 %)
mehr
Fett22 g(19 %)
mehr
Kohlenhydrate31 g(21 %)
mehr
zugesetzter Zucker2 g(8 %)
mehr
Ballaststoffe5,9 g(20 %)
mehr
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