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Joghurtcreme mit Beeren

Joghurtcreme mit Beeren

15 min
Zeit:
142
kcal
Kalorien:
Health Score:
79 / 100
Was heißt das?
Zutatenfür  
Zutaten
250 g Himbeeren
100 g Quark
300 g Joghurt
2 EL Zucker
1 Spritzer Zitronensaft
Minze
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
JoghurtHimbeereQuarkZuckerZitronensaftMinze
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Zubereitung
1.
Himbeeren (einige Himbeeren zum Garnieren beiseitelegen) pürieren und durch ein Sieb streichen. Quark mit Joghurt in einer Schüssel verrühren. Mit Zucker süßen und in Schüsseln füllen.
2.
Das Himbeerpüree darüber verteilen, mit Himbeeren und Minze garniert servieren.
Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien142 kcal(7 %)
mehr
Protein7 g(7 %)
mehr
Fett4 g(3 %)
mehr
Kohlenhydrate17 g(11 %)
mehr
zugesetzter Zucker10 g(40 %)
mehr
Ballaststoffe3 g(10 %)
mehr
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