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Käse-Frucht-Häppchen

Käse-Frucht-Häppchen

15 min
Zeit:
43
kcal
Kalorien:
Health Score:
54 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
200 g Hartkäse (z. B. Gruyère, Appenzeller, Gouda)
200 g Früchte nach Belieben, frisch oder eingelegt (z. B. Pflaume, Aprikose, Pfirsich)
20 Cocktailkirschen
20 Zahnstocher
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
HartkäseCocktailkirsche
Zubereitung
1.
Früchte waschen oder eingelegte Früchte abtropfen lassen, vom Kern befreien und in Spalten bzw. Würfel schneiden.
2.
Käse in mundgerechte Würfel schneiden.
3.
Früchte nach Belieben auf Zahnstocher stecken und auf die Käsewürfel spießen.
Nährwerte
1 Spieß enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien43 kcal(2 %)
Protein3 g(3 %)
Fett2 g(2 %)
Kohlenhydrate3 g(2 %)
zugesetzter Zucker2 g(8 %)
Ballaststoffe0,2 g(1 %)
Ausgabe 02/24

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