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Käsespätzle

Käsespätzle

40 min, fertig in 1 h 35 min
Zeit:
931
kcal
Kalorien:
Health Score:
70 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
500 g Mehl z. B. Spätzlemehl
Salz
4 Eier
250 g Emmentaler
2 EL flüssige Butter
2 Zwiebeln
3 EL Mehl
Pflanzenöl zum Frittieren
½ Handvoll Schnittlauch
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
EmmentalerButterSchnittlauchSalzEiZwiebel
Zubereitung
1.
Das Mehl mit 1-2 Prisen Salz in einer Schüssel vermischen. Die Eier unterrühren und so viel Wasser (ca. 200 ml) zugeben, bis der Teig schwer reißend (zähflüssig) von einem Löffel fällt. Den Spätzleteig 30 Minuten quellen lassen.
2.
Den Backofen auf 100°C Ober-und Unterhitze vorheizen. Den Käse fein reiben.
3.
In einem großen Topf reichlich Salzwasser zum Kochen bringen.
4.
Den Teig mit einem Spätzlehobel portionsweise in das kochende Salzwasser hobeln und 2-3 Minuten ziehen lassen. Die Spätzle sind gar, wenn sie an der Oberfläche schwimmen. Die Spätzle mit einem Schaumlöffel aus dem Wasser nehmen und in Eiswasser abschrecken. Wenn alle Spätzle hergestellt sind, diese in geschmolzener Butter schwenken. Dann schichtweise mit dem geriebenem Käse in eine Auflaufform oder ofenfeste Pfanne geben; dabei etwas pfeffern. Abgedeckt in den vorgeheizten Backofen stellen.
5.
Die Zwiebeln in Ringe schneiden, mit dem Mehl bestauben und in heißem Fett goldbraun ausbacken.
6.
Die Käsespätzle mit den Zwiebelringen Schnittlauch (nach Belieben in Röllchen geschnitten) servieren.
Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien931 kcal(44 %)
Protein38 g(39 %)
Fett41 g(35 %)
Kohlenhydrate101 g(67 %)
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
Ballaststoffe4,2 g(14 %)
Ausgabe 02/24

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