EAT SMARTER | Deutschland isst gesünder!

« Zurück zum Rezept

Zutaten

für
1
Drucken
Kaffee-Bananensmoothie

Kaffee-Bananensmoothie

10 min
Zeit:
282
kcal
Kalorien:
Health Score:
73 / 100
Was heißt das?
Zutatenfür  
Zutaten
200 ml Kaffee
1 Banane
1 Msp. Vanillemark
1 EL Haselnüsse gemahlen
1 EL Honig (nach Belieben mehr oder weniger)
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
KaffeeHaselnussHonigVanillemarkBanane
Einkaufsliste drucken
Zubereitung
1.
Bananen schälen und in Scheiben schneiden. Nach Belieben einige Scheiben für das Früchtespießchen aufbewahren.
2.
Kaffee mit restlicher Banane, Vanille, Nüssen und Honig in einem Mixer schaumig pürieren. In ein Glas füllen und nach Belieben mit einem Früchtespieß garniert servieren.
Nährwerte
1 Glas enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien282 kcal(13 %)
mehr
Protein5 g(5 %)
mehr
Fett10 g(9 %)
mehr
Kohlenhydrate43 g(29 %)
mehr
zugesetzter Zucker11 g(44 %)
mehr
Ballaststoffe4,2 g(14 %)
mehr
Ausgabe 02/24

Lust auf noch mehr kulinarische Highlights? Für nur 19,60 Euro im Jahr erhalten Sie 4 Magazine direkt nach Hause. In der aktuellen Ausgabe nehmen wir die 100 gängigsten Ernährungsmythen unter die Lupe. Neben 77 Schlank-Rezepten geben unsere Expert:innen die genialsten Tipps, wie Sie Ihre Darmflora ins Gleichgewicht bringen, das Bauchfett wieder loswerden und mit mehr Achtsamkeit besser schlafen.