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Kaffeshake
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Health Score:
5,2 / 10
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
10 min
Zubereitung
Kalorien:
705
kcal
Brennwert

Nährwerte

1 Glas enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien705 kcal(34 %)
Protein10 g(10 %)
Fett53 g(46 %)
Kohlenhydrate39 g(26 %)
zugesetzter Zucker32 g(128 %)
Ballaststoffe5,3 g(18 %)
Automatic
Vitamin A0,5 mg(63 %)
Vitamin D0 μg(0 %)
Vitamin E2,2 mg(18 %)
Vitamin K0,8 μg(1 %)
Vitamin B₁0,1 mg(10 %)
Vitamin B₂0,5 mg(45 %)
Niacin8,3 mg(69 %)
Vitamin B₆0,1 mg(7 %)
Folsäure22 μg(7 %)
Pantothensäure0 mg(0 %)
Biotin0 μg(0 %)
Vitamin B₁₂0,6 μg(20 %)
Vitamin C0 mg(0 %)
Kalium996 mg(25 %)
Calcium169 mg(17 %)
Magnesium201 mg(67 %)
Eisen9,7 mg(65 %)
Jod218 μg(109 %)
Zink1,4 mg(18 %)
gesättigte Fettsäuren34,9 g
Harnsäure0 mg
Cholesterin143 mg
Zucker gesamt40 g

Zutaten

für
1
Zutaten
100 ml
kalter Espresso
6 EL
2 EL
italienischer Kräuterlikör (Strega)
3 TL
extrafeiner Zucker (nach Belieben mehr)
8
Kakaopulver zum Bestäuben
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
Creme doubleEspressoZuckerKakaopulver

Zubereitungsschritte

1.

Alle Zutaten in einem Mixer 30 Sekunden verarbeiten. In ein Glas füllen, mit Trinkschokolade bestäuben und servieren.