Drucken
bookmark_border
URL kopieren
Pinterest
star
Bewerten
Pinterest

Kakao-Bananen-Shake

mit Kardamom

0
Durchschnitt: 0 (0 Bewertungen)
(0 Bewertungen)
Kakao-Bananen-Shake
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
15 min
Zubereitung
Kalorien:
213
kcal
Brennwert
Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Pro Portion
Brennwert213 kcal(10 %)
Protein8,2 g(8 %)
Fett8,5 g(7 %)
Kohlenhydrate25 g(17 %)
Rezeptautor: EAT SMARTER
0
Drucken
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 4 Portionen
750 ml
4 EL
6
2 gehäufte EL
1 TL
1 Prise
2
Bananen und Minze zum Garnieren
Einkaufsliste drucken

Zutaten online bestellen

Nicht alle Zutaten im Haus? Dann lassen Sie sich die Zutaten bequem nach Hause liefern oder holen Sie alle Zutaten fertig verpackt am Markt ab.

Zubereitung

Zubereitungsschritte

Schritt 1/3

Von der Milch 8 EL abnehmen und das Kakaopulver damit anrühren. Restliche Milch mit Kardamomkapseln erhitzen und 10 Minuten ziehen lassen.

Schritt 2/3

Kardamom entfernen. Angerührtes Kakaopulver, Zucker, Espressopulver und Salz in die Milch einrühren und einmal aufkochen lassen. Kakao abkühlen lassen.

Schritt 3/3

Bananen pellen und klein schneiden. Kakao und Bananen im Mixer pürieren. In Gläser gießen. Mit Banane und Minze garniert servieren.

Schreiben Sie den ersten Kommentar

Top-Deals des Tages

int!rend 59-Teiliges Spritztüllen Set Profi, 42 nummerierte Edelstahl Spritztüllen, 2 Silikonbeutel, 10 Spritzbeutel, Reinigungsbürste, Deko-Spritze u. Broschüre
VON AMAZON
13,51 €
Läuft ab in:
Kaffeemühle, Godmorn Elektrische Kaffeemühle mit Edelstahl Schlagmesser, Espressomühle für 50 g Kaffeebohnen, Nuß und Gewürz, Sicherheitsschalter, Sicherheitsschloss, 150W
VON AMAZON
19,20 €
Läuft ab in:
SKERITO Schneidbretter, BPA frei Kunststoff Küche Schneidebretter mit rutschfesten Füßen und tiefen Tropf Saft Nut, 5er Set, grau
VON AMAZON
15,29 €
Läuft ab in:
Zu allen Top-Deals des Tages