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Kalbsgulasch mit Spätzle

Kalbsgulasch mit Spätzle

45 min
Zeit:
837
kcal
Kalorien:
Health Score:
62 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
800 g Kalbsschulter (ohne Knochen)
2 mittelgroße Zwiebeln
1 EL Zucker
50 g Fett
½ TL Paprikapulver rosenscharf
Salz
2 EL Mehl
100 ml Schlagsahne
200 g saure Sahne
4 TL Petersilie
Für die Spätzle
250 g Mehl
3 Eier
80 ml Milch
Salz
Butter zum Schwenken
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
saure SahneSchlagsahneMilchZuckerPetersilieZwiebel
Zubereitung
1.
Das Fleisch in Würfel schneiden (3cm). Die Zwiebel sehr fein hacken und im Fett goldgelb rösten, Zucker zugeben und stark karamellisieren lassen. Vom Herd nehmen, mit Rosenpaprika bestreuen und 100 ml Wasser zugießen. Kurz aufkochen lassen. Das Fleisch zugeben, salzen und zugedeckt, unter häufigem Rühren rasch garen; gegebenenfalls etwas Wasser nachgießen. Die Sahne mit etwas Mehl glatt rühren, in die Sauce geben und noch einmal kurz aufkochen. Das fertige Gericht mit einigen Klecksen saurer Sahne und Petersilie garnieren, mit Spätzle servieren.
2.
Das Mehl mit den Eiern, etwas Salz und Milch zu einem dickflüssigen Teig verrühren. Den Teig 15 Minuten ausquellen lassen. In einem großen Topf reichlich Salzwasser zum Kochen bringen. Den Teig portionsweise in einen Spätzlehobel füllen und in das köchelnde Wasser (es darf nicht mehr sprudelnd kochen!) hobeln. Den Topf zwischendurch rütteln, damit sich nichts am Boden festsetzt. Schwimmen alle Spätzle oben, mit einem Schaumlöffel herausheben und die nächste Partie in den Topf hobeln. Gut abgetropfte Spätzle in Butter schwenken, in eine Tasse geben und auf den Teller zum Paprikasch stürzen.
Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien837 kcal(40 %)
Protein58 g(59 %)
Fett40 g(34 %)
Kohlenhydrate61 g(41 %)
zugesetzter Zucker5 g(20 %)
Ballaststoffe2,4 g(8 %)
Ausgabe 02/24

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