Kalter Schokomilkshake mit Marshmallows

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Kalter Schokomilkshake mit Marshmallows
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Health Score:
6,6 / 10
Schwierigkeit:
leicht
Schwierigkeit
Zubereitung:
10 min
Zubereitung
fertig in 1 h 10 min
Fertig
Kalorien:
677
kcal
Brennwert

Nährwerte

1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien677 kcal(32 %)
Protein20 g(20 %)
Fett37 g(32 %)
Kohlenhydrate65 g(43 %)
zugesetzter Zucker49 g(196 %)
Ballaststoffe7,4 g(25 %)
Automatic
Vitamin A0,2 mg(25 %)
Vitamin D1,2 μg(6 %)
Vitamin E2,3 mg(19 %)
Vitamin K6,6 μg(11 %)
Vitamin B₁0,2 mg(20 %)
Vitamin B₂0,7 mg(64 %)
Niacin5,5 mg(46 %)
Vitamin B₆0,3 mg(21 %)
Folsäure60 μg(20 %)
Pantothensäure1,6 mg(27 %)
Biotin19,4 μg(43 %)
Vitamin B₁₂2 μg(67 %)
Vitamin C6 mg(6 %)
Kalium1.560 mg(39 %)
Calcium452 mg(45 %)
Magnesium200 mg(67 %)
Eisen14,2 mg(95 %)
Jod40 μg(20 %)
Zink3,7 mg(46 %)
gesättigte Fettsäuren22,3 g
Harnsäure2 mg
Cholesterin171 mg
Zucker gesamt63 g

Zutaten

für
2
Zutaten
500 ml
½ TL
100 g
4 Kugeln
4
Kakaopulver zum Bestäuben

Zubereitungsschritte

1.
Milch erwärmen. Zartbitterschokolade in Stücke brechen. Schokolade und Instantkaffee zur Milch geben und unter Rühren schmelzen. Durchrühren und kalt stellen.
2.
Jeweils zwei Kugeln Schokoladen-Eis in zwei Gläsern verteilen und die kalte Schokomilch darüber gießen. Jeweils zwei Marshmallows in die Trinkschokolade legen und dünn mit Kakao bestauben. Sofort servieren.