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Karotten-Apfel-Nuss-Aufstrich

Karotten-Apfel-Nuss-Aufstrich
15
kcal
Brennwert
5 min
Zubereitung
ganz einfach
Schwierigkeit

Zutaten

für 1 Portion
75 g Karotten
25 g Äpfel
75 g Magerquark
1 TL Joghurt , fettarm
Hier können Walnüsse gekauft werden.1 TL gehackte Walnüsse
Salz
Pfeffer
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Zubereitungsschritte

1

Karotten und Apfel fein raspeln. Topfen mit Jogurt glatt rühren, Karotten, Apfel und Walnüsse untermischen, Aufstrich mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Zusätzlicher Tipp

Dieser Aufstrich ist bei Kindern sehr beliebt.

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