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Zutaten
für
2
Karotten-Beeren-Shake mit Haferkleie
Zutatenfür
- Zutaten
- 100 g gemischte Beeren (z. B. Erdbeeren, Brombeeren, Heidelbeeren …)
- 2 unbehandelte Orangen Saft
- 2 EL Zitronensaft
- 100 ml Möhrensaft
- 1 TL Keimöl
- 1 EL Haferkleie
- 1 EL Honig
- 6 Brombeeren mit Minzblättchen auf Hölzchen gespießt
Zubereitung
1.
Die Beeren verlesen, waschen, vorsichtig trocken tupfen und in den Mixer geben. Orangen-, Zitronen- und Karottensaft dazugießen und alles fein pürieren.
2.
Das Öl, die Haferkleie und den Honig hinzufügen und nochmals kräftig durchmixen. Den Drink in zwei kleine Gläser füllen und mit Brombeerspießen garniert servieren.