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Zutaten

für
4
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Kerbelshake

Kerbelshake

10 min
Zeit:
57
kcal
Kalorien:
Health Score:
92 / 100
Was heißt das?
Zutatenfür  
Zutaten
2 Bund Kerbel
250 ml Selleriesaft
450 ml Buttermilch
Salz
Pfeffer aus der Mühle
Kerbel zu Garnieren
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
ButtermilchKerbelSalzPfefferKerbel
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Zubereitung
1.

Den Kerbel waschen, trocken schütteln, grob hacken und mit Selleriesaft im Mixer gut durchmixen, Die Buttermilch zugeben, noch einmal aufmixen und mit Salz und Pfeffer würzen.

2.

In Gläser füllen und mit Kerbel garniert servieren.

Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien57 kcal(3 %)
mehr
Protein5 g(5 %)
mehr
Fett1 g(1 %)
mehr
Kohlenhydrate6 g(4 %)
mehr
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
mehr
Ballaststoffe0,9 g(3 %)
mehr
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