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Kiwidrink

Kiwidrink

10 min
Zeit:
398
kcal
Kalorien:
Health Score:
74 / 100
Was heißt das?
Zutatenfür  
Zutaten
2 Kiwis
1 EL Zitronensaft
1 Becher Vollmilchjoghurt
2 EL Milch
2 EL Zucker
Wie gesund sind die Hauptzutaten?
ZuckerMilchZitronensaftKiwi
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Zubereitung
1.
Kiwis schälen, Strunk herausschneiden und Fruchtfleisch pürieren, mit Zucker und Zitronensaft verrühren. Joghurt mit Milch verschlagen und schichtweise in ein hohes Glas füllen. Mit Minzeblättchen garnieren.
2.
Beim Füllen die Gläser abwechselnd schräg und waagerecht in kleine Schälchen stellen.
Nährwerte
1 Glas enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien398 kcal(19 %)
mehr
Protein10 g(10 %)
mehr
Fett9 g(8 %)
mehr
Kohlenhydrate64 g(43 %)
mehr
zugesetzter Zucker40 g(160 %)
mehr
Ballaststoffe5,9 g(20 %)
mehr
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