Reispfanne Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
129 Reispfanne Rezepte von EAT SMARTER
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Nasi Goreng Rezept
Smarter Klassiker
Nasi Goreng
5
(11)

40 Min.

40 Min.

496 kcal

93
Orientalische Reispfanne mit Brokkoli Rezept
Schnell und einfach
Orientalische Reispfanne mit Brokkoli
5
(4)

20 Min.

20 Min.

395 kcal

89
Reis mit Hähnchen und Gemüse Rezept
Protein-Kick zum Mittag
Reis mit Hähnchen und Gemüse
5
(2)

50 Min.

50 Min.

586 kcal

100
Reispfanne mit Hähnchen und Kokos-Paprika-Sauce Rezept
Reispfanne mit Hähnchen und Kokos-Paprika-Sauce
5
(2)

35 Min.

60 Min.

710 kcal

92
Reis-Gemüse-Pfanne mit Avocado-Limetten-Pesto Rezept
Vegan abnehmen
Reis-Gemüse-Pfanne mit Avocado-Limetten-Pesto
5
(2)

35 Min.

35 Min.

464 kcal

Hähnchen-Reis-Pfanne mit Paprika Rezept
Besonders eiweißreich
Hähnchen-Reis-Pfanne mit Paprika
5
(2)

20 Min.

20 Min.

474 kcal

Asia-Bratreis mit Teriyaki-Gemüse Rezept
Vegan abnehmen
Asia-Bratreis mit Teriyaki-Gemüse
5
(2)

30 Min.

30 Min.

363 kcal

Gemüsepaella Rezept
Vegan abnehmen
Gemüsepaella
5
(2)

20 Min.

50 Min.

618 kcal

96
Gemüse-Reispfanne Rezept
Gemüse-Reispfanne
5
(2)

45 Min.

45 Min.

532 kcal

98
Ofen-Risotto mit Garnelen und Paprika Rezept
Figurbewusst genießen
Ofen-Risotto mit Garnelen und Paprika
5
(2)

20 Min.

60 Min.

460 kcal

Reispfanne mit Fisch auf englisch-indische Art (Kedgeree) Rezept
Leichtes Abendessen
Reispfanne mit Fisch auf englisch-indische Art (Kedgeree)
5
(2)

20 Min.

50 Min.

524 kcal

90
Orientalische Reispfanne (Pilaf) mit Lammfleisch Rezept
Orientalische Reispfanne (Pilaf) mit Lammfleisch
5
(1)

40 Min.

115 Min.

458 kcal

92
Paella mit Muscheln und Hähnchen Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
Paella mit Muscheln und Hähnchen
5
(1)

40 Min.

90 Min.

560 kcal

87
Eintopf mit Shrimps, Wurst und Flusskrebsen aus der Südstaatenküche (Gumbo) Rezept
Eintopf mit Shrimps, Wurst und Flusskrebsen aus der Südstaatenküche (Gumbo)
5
(1)

50 Min.

50 Min.

558 kcal

82
Reis-Gemüse-Pfanne mit Scampi Rezept
Reis-Gemüse-Pfanne mit Scampi
5
(1)

45 Min.

45 Min.

Kedgeree mit Gemüse und hartem Ei Rezept
Kedgeree mit Gemüse und hartem Ei
5
(1)

30 Min.

60 Min.

419 kcal

92
Asiatische Reispfanne mit Shrimps und Spiegelei Rezept
Asiatische Reispfanne mit Shrimps und Spiegelei
5
(1)

25 Min.

55 Min.

436 kcal

86
Reispfanne auf kreolische Art (Jambalaya) Rezept
Reispfanne auf kreolische Art (Jambalaya)
5
(1)

30 Min.

60 Min.

800 kcal

77
Würzige Reispfanne Rezept
Würzige Reispfanne
5
(1)

30 Min.

30 Min.

382 kcal

95
Nasi Goreng mit Ei Rezept
Nasi Goreng mit Ei
5
(1)

30 Min.

105 Min.

719 kcal

83
Paella mit Tintenfisch, Muscheln und Garnelen Rezept
Smarter Klassiker
Paella mit Tintenfisch, Muscheln und Garnelen
5
(1)

50 Min.

50 Min.

858 kcal

87
Paella mit Pesto Rezept
Smarter Klassiker
Paella mit Pesto
5
(1)

60 Min.

60 Min.

619 kcal

87
Bunte Paella Rezept
Gesunder Feierabend
Bunte Paella
5
(1)

40 Min.

75 Min.

571 kcal

75
Hähnchen-Paella mit Garnelen und Chorizo Rezept
Smarte Energiebombe
Hähnchen-Paella mit Garnelen und Chorizo
5
(1)

25 Min.

60 Min.

573 kcal

84
Paella mit Zucchini und Chorizo Rezept
Smarte Hausmannskost
Paella mit Zucchini und Chorizo
5
(1)

40 Min.

75 Min.

501 kcal

79
Klassische Paella Rezept
Gibt Power für den Tag
Klassische Paella
5
(1)

40 Min.

75 Min.

715 kcal

77
Zitronen-Reis-Pfanne mit Hokkaido, Raita und Minze Rezept
Vegan abnehmen
Zitronen-Reis-Pfanne mit Hokkaido, Raita und Minze
5
(1)

35 Min.

35 Min.

447 kcal

Gemüsepfanne mit Tofu und Reis Rezept
Gemüsepfanne mit Tofu und Reis
5
(1)

25 Min.

50 Min.

593 kcal

94
Reis mit grünem Spargel, Möhren, Pinienkernen und Erdnüssen Rezept
Figurbewusst genießen
Reis mit grünem Spargel, Möhren, Pinienkernen und Erdnüssen
5
(1)

25 Min.

60 Min.

577 kcal

95
Schnelles Nasi Goreng Rezept
Blitz-Clean-Eating-Rezept
Schnelles Nasi Goreng
5
(1)

30 Min.

30 Min.

498 kcal

90
Paella mit Chorizo Rezept
Kalorienarm aus dem Ofen
Paella mit Chorizo
5
(1)

35 Min.

70 Min.

667 kcal

73
Hähnchen-Paella mit Garnelen Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
Hähnchen-Paella mit Garnelen
5
(1)

30 Min.

50 Min.

714 kcal

84
Indische Reispfanne (Biryani) mit Lamm und Mandeln Rezept
Indische Reispfanne (Biryani) mit Lamm und Mandeln
5
(1)

40 Min.

100 Min.

924 kcal

89
Orientalische Reispfanne mit Lamm (Biryani) Rezept
Gesunde Gourmet-Küche
Orientalische Reispfanne mit Lamm (Biryani)
5
(1)

45 Min.

135 Min.

605 kcal

87
Garnelen-Reis-Pfanne mit Mango, Bohnen und Paprika Rezept
Laktosefrei genießen
Garnelen-Reis-Pfanne mit Mango, Bohnen und Paprika
5
(1)

25 Min.

25 Min.

565 kcal

Orientalische Reis-Gemüse-Pfanne mit Kichererbsen und Minzdip Rezept
Figurbewusst genießen
Orientalische Reis-Gemüse-Pfanne mit Kichererbsen und Minzdip
4.941175
(17)

20 Min.

20 Min.

421 kcal

Rosenkohl-Reis-Pfanne mit Studentenfutter-Topping Rezept
Top Ballaststoff-Lieferant
Rosenkohl-Reis-Pfanne mit Studentenfutter-Topping
4.90909
(11)

25 Min.

25 Min.

678 kcal

93
Bunte Reispfanne mit Paprika und grünen Bohnen Rezept
Feine Gemüseküche
Bunte Reispfanne mit Paprika und grünen Bohnen
4.9
(10)

30 Min.

30 Min.

290 kcal

100
Hähnchen-Reis-Pfanne mit Brokkoli und Mais Rezept
Leichtes Mittagessen
Hähnchen-Reis-Pfanne mit Brokkoli und Mais
4.857145
(7)

25 Min.

25 Min.

352 kcal

Garnelen-Bratreis Rezept
Figurbewusst genießen
Garnelen-Bratreis

mit knackigem Gemüse und Cashewkernen

4.833335
(18)

20 Min.

30 Min.

378 kcal

98
Curry-Reis-Pfanne mit Chinakohl, Möhrenstreifen und Teriyaki-Tofu Rezept
Vegan abnehmen
Curry-Reis-Pfanne mit Chinakohl, Möhrenstreifen und Teriyaki-Tofu
4.833335
(12)

35 Min.

35 Min.

475 kcal

Würziger Bratreis aus dem Wok Rezept
Schnell und einfach
Würziger Bratreis aus dem Wok

mit Brokkoli und Ei

4.8
(5)

35 Min.

35 Min.

648 kcal

87
Indischer Gemüse-Würzreis Rezept
Feine Gemüseküche
Indischer Gemüse-Würzreis

mit Mango-Chutney-Joghurt

4.77778
(9)

50 Min.

50 Min.

515 kcal

84
Ziegenkäse auf Gemüse-Reis-Pfanne Rezept
Vegetarisch für Genießer
Ziegenkäse auf Gemüse-Reis-Pfanne
4.75
(8)

30 Min.

30 Min.

629 kcal

94
Paella Rezept
Smarter Klassiker
Paella
4.75
(4)

40 Min.

65 Min.

722 kcal

82
Blitzreispfanne mit Paprika, Hähnchenstreifen und Frühlingszwiebeln Rezept
Figurbewusst genießen
Blitzreispfanne mit Paprika, Hähnchenstreifen und Frühlingszwiebeln
4.75
(4)

25 Min.

25 Min.

370 kcal

Reis-Hackfleisch-Pfanne Rezept
Protein-Kick zum Mittag
Reis-Hackfleisch-Pfanne
4.68421
(19)

45 Min.

45 Min.

504 kcal

96
Meeresfrüchte-Paella Rezept
Gesunder Feierabend
Meeresfrüchte-Paella

mit Safran und Gemüse

4.666665
(9)

30 Min.

60 Min.

690 kcal

94

Lecker, bunt, gesund! Die Reispfanne-Rezepte von EAT SMARTER bringen Vielfalt auf den Teller. Egal ob Ihnen der Geschmack nach einer spanischen Paella mit Meeresfrüchten, einer indischen Gemüse-Reis-Pfanne oder nach einer bodenständigen Variante mit Nürnberger Rostbratwürstchen steht, hier finden Sie das passende Rezept. Zaubern Sie aus frischen Zutaten oder aus Resten vom Vortag im Handumdrehen ein köstliches Gericht mit den Reispfanne-Rezepten von EAT SMARTER!

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