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Kleine Hackfleischknödel mit geschmorten Gurken

Kleine Hackfleischknödel mit geschmorten Gurken

30 min, fertig in 1 h 10 min
Zeit:
572
kcal
Kalorien:
Health Score:
77 / 100
Zutatenfür  
Zutaten
1 kg Schmorgurke
2 Stiele Petersilie
1 Zwiebel
500 g gemischtes Hackfleisch
1 EL scharfer Senf
1 TL frisch gehackter Oregano
2 Tomaten
400 g mehlig kochende Kartoffeln
Für die Sauce
2 EL Butter
2 EL Mehl
250 ml Fleischbrühe
100 ml Schlagsahne
1 EL Crème fraîche
Salz
Pfeffer aus der Mühle
Zubereitung
1.
Gurken schälen, längs halbieren und die Kerne mit einem Löffel herausschaben. Das Fruchtfleisch in Scheiben schneiden. Mit ca. 150 ml Wasser in einem Topf einmal aufkochen lassen und bei milder Hitze und geschlossenem Deckel 10-15 Minuten gar schmoren. Die Petersilie waschen, trocken schütteln, abzupfen, einige Blättchen zur Seite geben, den Rest fein hacken. Die Zwiebeln schälen, fein würfeln und mit dem Hackfleisch, Senf, Oregano, gehackter Petersilie, Salz und Pfeffer verkneten. Mit feuchten Händen kleine Bällchen formen.
2.
Die Tomaten heiß überbrühen, kalt abschrecken, häuten und vierteln. Die Kartoffeln schälen und in Salzwasser ca. 30 Minuten gar kochen.
3.
Für die Sauce die Butter in einem Topf schmelzen lassen, Mehl einrühren, kurz anschwitzen lassen und mit Fleischbrühe und der Sahne aufgießen. Leicht sämig einköcheln lassen und die Hackfleischklöße einlegen und bei mittlerer Hitze ca. 15 Minuten ziehen lassen, bis die Klöße gar sind. Die Sauce mit Creme fraiche verfeinern und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
4.
Die Schmorgurken abgießen. Die Kartoffeln abschütten und gut abtropfen lassen. Die Tomaten und Gurken kurz in der Sauce heiß werden lassen. Die Hackfleischbällchen mit der Sauce und Gemüse auf Tellern verteilen. Die Kartoffeln dazu geben und mit der Petersilie garniert servieren.
Nährwerte
1 Portion enthält
(Anteil vom Tagesbedarf in Prozent)
Kalorien572 kcal(27 %)
Protein30 g(31 %)
Fett37 g(32 %)
Kohlenhydrate29 g(19 %)
zugesetzter Zucker0 g(0 %)
Ballaststoffe4,5 g(15 %)
Ausgabe 02/24

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