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Kommentar

Knusprige Gänsebrust

auf pikanter Sanddornsauce zu Preiselbeer-Birnen

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Knusprige Gänsebrust
960
kcal
Brennwert
0
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mittel
Schwierigkeit
30 min
Zubereitung
fertig in 2 h
Fertig
Nährwerte
1 Portion enthält
Fett78 g
gesättigte Fettsäuren0 g
Eiweiß / Protein41 g
Ballaststoffe0 g
zugesetzter Zucker0 g
Kalorien960
Kohlenhydrate/g25
BE0
Cholesterin/mg0
Harnsäure/mg0
Vitamin A/mg0
Vitamin D/μg0
Vitamin E/mg0
Vitamin B₁/mg0
Vitamin B₂/mg0
Niacin/mg0
Vitamin B₆/mg0
Folsäure/μg0
Pantothensäure/mg0
Biotin/μg0
Vitamin B₁₂/μg0
Vitamin C/mg0
Kalium/mg0
Kalzium/mg0
Magnesium/mg0
Eisen/mg0
Jod/μg0
Zink/mg0
Rezeptautor: EAT SMARTER
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 4 Portionen
1
große fleischige Gänsebrust (ca. 1,25 kg)
1 Bund
2
3 EL
honiggesüßter Sanddornsaft (aus dem Reformhaus)
1 Dose
4 EL
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Zubereitung

Zubereitungsschritte

Schritt 1/4

Gänsebrust abspülen, trocken tupfen und mit Salz und Pfeffer einreiben. Suppengemüse putzen und klein schneiden. Gänsebrust auf die Fettpfanne des Backofens legen. Suppengemüse und Lorbeerblätter darum verteilen. Ca. ½ l Wasser angießen. Suppengemüse würzen. Im heißen Backofen bei 200 Grad (Gasherd: Stufe 3) ca. 1 1/4 Stunden braten. Gänsebrust öfter mit etwas Fond beträufeln.

Schritt 2/4

Brust herausnehmen, in eine Auflaufform legen und bei 250 Grad nochmals ca. 15 Minuten knusprig bräunen.

Schritt 3/4

Gemüse und Bratfond von der Fettpfanne lösen, durch ein Sieb passieren und bei starker Hitze ca. 5 Minuten einkochen lassen. Mit Salz, Pfeffer und Sanddornsaft abschmecken. Birnenhälften abtropfen lassen, mit dem Kompott anrichten. Gänsebrust und Sauce anrichten.

Schritt 4/4

Dazu passen Salzkartoffeln.

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