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Knusprige Hähnchenspieße

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Knusprige Hähnchenspieße
339
kcal
Brennwert
0
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leicht
Schwierigkeit
15 min
Zubereitung
fertig in 21 min
Fertig
Nährwerte
1 Portion enthält
Fett10,69 g
gesättigte Fettsäuren2,16 g
Eiweiß / Protein39,56 g
Ballaststoffe0 g
zugesetzter Zucker8,62 g
Kalorien339
Kohlenhydrate/g19,36
Cholesterin/mg106,25
Vitamin A/mg7,5
Vitamin D/μg0,12
Vitamin E/mg1,17
Vitamin B₁/mg0,14
Vitamin B₂/mg0,16
Niacin/mg25,31
Vitamin B₆/mg0,83
Folsäure/μg5,21
Pantothensäure/mg1,21
Vitamin B₁₂/μg0,42
Vitamin C/mg1,38
Kalium/mg437,31
Kalzium/mg38,13
Magnesium/mg42,91
Eisen/mg1,46
Zink/mg1,34
Rezeptautor: EAT SMARTER
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 4 Portionen
500 g
2 EL
flüssiger Honig
1 EL
Pfeffer aus der Mühle
1 EL
60 g
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Nicht alle Zutaten im Haus? Dann lassen Sie sich die Zutaten bequem nach Hause liefern oder holen Sie alle Zutaten fertig verpackt am Markt ab.

Zubereitung

Zubereitungsschritte

Schritt 1/2

Das Hähnchen abbrausen, trocken tupfen und in Streifen schneiden. Auf etwa 8 Holzspieße stecken. Den Honig mit dem Zitronensaft, Pfeffer und dem Öl verrühren und damit das Hähnchenfleisch bepinseln.

Schritt 2/2

Die Chips grob zerbröseln. Darin die Spieße wenden und auf dem Grill 5-6 Minuten goldbraun grillen. Vom Grill nehmen, nochmal in den Chips wenden und servieren.

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