Rührei Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
117 Rührei Rezepte von EAT SMARTER
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Veganes Rührei Rezept
Gesundes Grundrezept
Veganes Rührei

mit Tomaten

5
(11)

15 Min.

15 Min.

209 kcal

90
Omelette mit Lachs und Gurke Rezept
Brainfood: Essen fürs Hirn
Omelette mit Lachs und Gurke
5
(5)

10 Min.

22 Min.

336 kcal

83
Gefülltes Omelett Rezept
Gefülltes Omelett
5
(4)

20 Min.

35 Min.

250 kcal

92
Pfifferlingsomelett mit Schmortomaten Rezept
Schnelles Low-Carb-Rezept
Pfifferlingsomelett mit Schmortomaten
5
(3)

30 Min.

30 Min.

321 kcal

87
Omelett mit Zwiebeln und Oliven Rezept
Omelett mit Zwiebeln und Oliven
5
(3)

20 Min.

20 Min.

199 kcal

86
Rührei mit Baby-Spinat Rezept
Gesundes Grundrezept
Rührei mit Baby-Spinat
5
(3)

15 Min.

15 Min.

149 kcal

79
Pilz-Rührei auf Fladenbrot Rezept
Klassiker mal anders
Pilz-Rührei auf Fladenbrot

mit Tomaten

5
(2)

20 Min.

20 Min.

385 kcal

88
Österliches Rührei mit Kaviar Rezept
Österliches Rührei mit Kaviar
5
(2)

20 Min.

20 Min.

Rühreivarianten Rezept
Rühreivarianten
5
(2)

5 Min.

9 Min.

Rührtofu mit Avocado, Kartoffeln und Tomaten Rezept
Eiweißreich und vegan
Rührtofu mit Avocado, Kartoffeln und Tomaten
5
(2)

30 Min.

30 Min.

410 kcal

97
Rühreier mit Tomaten und Paprika Rezept
Rühreier mit Tomaten und Paprika
5
(1)

20 Min.

20 Min.

298 kcal

93
Omelett mit Porree und Speck Rezept
Omelett mit Porree und Speck
5
(1)

50 Min.

50 Min.

588 kcal

65
Würziges Rührei mit Pfifferlingen Rezept
Würziges Rührei mit Pfifferlingen
5
(1)

25 Min.

25 Min.

274 kcal

87
Krabbenrührei mit Schwarzbrot Rezept
Krabbenrührei mit Schwarzbrot
5
(1)

20 Min.

20 Min.

312 kcal

79
Rühreibagel mit Lachs Rezept
Rühreibagel mit Lachs
5
(1)

20 Min.

20 Min.

Gebratener Zander auf Rührei Rezept
Gebratener Zander auf Rührei
5
(1)

25 Min.

25 Min.

308 kcal

79
"Rührei"-Tofu Rezept
"Rührei"-Tofu
5
(1)

10 Min.

18 Min.

224 kcal

96
Rührei-Krabbenbrot Rezept
Rührei-Krabbenbrot
5
(1)

10 Min.

15 Min.

438 kcal

75
Rühreivariation Rezept
Rühreivariation
5
(1)

20 Min.

20 Min.

Ometett mit Pilzen Rezept
Ometett mit Pilzen
5
(1)

20 Min.

80 Min.

Rührei mit Frühlingszwiebeln Rezept
Deftiges Diät-Rezept
Rührei mit Frühlingszwiebeln
5
(1)

10 Min.

15 Min.

287 kcal

84
Rührei mit Schinken Rezept
Rührei mit Schinken
5
(1)

15 Min.

15 Min.

270 kcal

58
Rührei Rezept
Besonders eiweißreich
Rührei
5
(1)

5 Min.

5 Min.

195 kcal

67
Fitte Rolle Rezept
Low Carb Lunch
Fitte Rolle

Gewinnerrezept von Nadine Schomakers

4.933335
(15)

30 Min.

30 Min.

471 kcal

100
Asia-Rührei Rezept
Klassiker mal anders
Asia-Rührei

mit Sojasprossen

4.9
(10)

20 Min.

20 Min.

200 kcal

95
Tomaten-Rührei mit Avocado und Käse Rezept
Smart frühstücken
Tomaten-Rührei mit Avocado und Käse
4.846155
(13)

10 Min.

10 Min.

452 kcal

92
Hüttenkäse-Rührei mit Grapefruit-Avocado-Salat Rezept
Eiweiß-Sattmacher-Frühstück
Hüttenkäse-Rührei mit Grapefruit-Avocado-Salat
4.76923
(13)

25 Min.

25 Min.

493 kcal

90
Frühstücks-Burrito Rezept
Frühstücks-Burrito
4.75
(4)

25 Min.

25 Min.

638 kcal

79
Speck-Rührei mit Bärlauch Rezept
Speck-Rührei mit Bärlauch
4.666665
(6)

10 Min.

10 Min.

349 kcal

59
Baskisches Paprikagemüse mit Rührei Rezept
Baskisches Paprikagemüse mit Rührei
4.666665
(3)

30 Min.

45 Min.

404 kcal

87
Verstecktes Schnittlauchrührei Rezept
Klassiker mal anders
Verstecktes Schnittlauchrührei

Kindersnack (7-9 Jahre)

4.6
(5)

15 Min.

15 Min.

278 kcal

87
Bagel mit geräuchertem Lachs und Rührei Rezept
Bagel mit geräuchertem Lachs und Rührei
4.5
(4)

20 Min.

20 Min.

Lachs-Rührei Rezept
Lachs-Rührei
4.5
(4)

10 Min.

15 Min.

255 kcal

90
Reispfanne mit Champignons, Rührei und Zwiebeln Rezept
Reispfanne mit Champignons, Rührei und Zwiebeln
4.5
(2)

40 Min.

40 Min.

380 kcal

84
Provenzalisches Gemüse-Omelett Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
Provenzalisches Gemüse-Omelett

mit schwarzen Oliven

4.47059
(17)

20 Min.

20 Min.

315 kcal

94
Kerniges Rührei auf Vollkornbrot – smarter Rezept
Blitz-Clean-Eating-Rezept
Kerniges Rührei auf Vollkornbrot – smarter

mit Rucola

4.333335
(9)

15 Min.

15 Min.

338 kcal

92
Tomaten-Omelett auf Kürbiskernbrot Rezept
Eiweiß-Sattmacher-Frühstück
Tomaten-Omelett auf Kürbiskernbrot

mit Oliven und Kapern

4.333335
(9)

20 Min.

20 Min.

243 kcal

87
Möhren-Rührei mit Brotherzen Rezept
Smart frühstücken
Möhren-Rührei mit Brotherzen

Kinderfrühstück (1–6 Jahre)

4.333335
(3)

15 Min.

15 Min.

262 kcal

83
Gemüserührei mit Krabben Rezept
Eiweiß-Sattmacher-Frühstück
Gemüserührei mit Krabben
4.333335
(3)

25 Min.

25 Min.

345 kcal

95
Kräuter-Rührei Rezept
Eiweißreich und vegetarisch
Kräuter-Rührei

auf Tomaten-Baguette

4.266665
(15)

15 Min.

15 Min.

263 kcal

92
Krabbenrührei Rezept
Gesundes Grundrezept
Krabbenrührei

mit Dill und Fenchel

4
(3)

20 Min.

20 Min.

263 kcal

87
Rührei mit Tomaten Rezept
Low Carb und Eiweißreich
Rührei mit Tomaten
4
(2)

20 Min.

20 Min.

274 kcal

92
Rührei mit Spargel Rezept
Rührei mit Spargel
4
(1)

25 Min.

25 Min.

257 kcal

69
Lachsbagel mit Rührei Rezept
Lachsbagel mit Rührei
4
(1)

20 Min.

20 Min.

418 kcal

68
Garnelen-Rührei Rezept
Garnelen-Rührei
4
(1)

15 Min.

15 Min.

328 kcal

72
Frühstück mit Rührei und Speck, Kaffee, Orangensaft, Brötchen Rezept
Frühstück mit Rührei und Speck, Kaffee, Orangensaft, Brötchen
4
(1)

15 Min.

15 Min.

Nudel-Rührei mit Tomatensalat Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept
Nudel-Rührei mit Tomatensalat

Kochen für viele Kinder

3.5
(2)

30 Min.

30 Min.

342 kcal

85
Gemüse-Rührei auf Toast Rezept
Gemüse-Rührei auf Toast
3
(1)

40 Min.

40 Min.

470 kcal

73

Die Rührei-Rezepte von EAT SMARTER schmecken nicht nur richtig gut, sie sind auch besonders gesund. Unsere Rührei-Rezepte gehen schnell und schmecken beim ausgiebigen Sonntagsfrühstück genau so wie unter der Woche. Wie wäre es zum Beispiel mal mit einem Rührei im Asia-Style, einem Kräuter-Rührei oder dem Norddeutschen Rühreiklassiker Krabbenrührei? Zu einer vollwertigen Mahlzeit wird das Rührei ganz einfach mit einer Scheibe Vollkornkornbrot wie zum Beispiel bei unserem Rührei-Rezept für kerniges Rührei auf Vollkornbrot. Entdecken Sie die leckeren Ideen für Rührei von EAT SMARTER.

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