Spargelrezepte mit Fleisch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

98 Spargelrezepte mit Fleisch Rezepte von EAT SMARTER

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Involtini mit Spargel

(0)

50 Min.

1031 kcal

Lammkarree mit gemischten Kräutern (Gremolata) grünem Spargel

(0)

30 Min.

55 Min.

575 kcal

Spareribs mit grünem Spargel

(0)

15 Min.

55 Min.

1139 kcal

Lammchops mit Spargel und Minzsauce

(0)

55 Min.

929 kcal

Regional & saisonal

Glasierter Spargel mit Kartoffelwaffeln

und rohem Schinken

(6)

60 Min.

409 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Spargelragout – smarter

mit Safransauce

(4)

60 Min.

441 kcal

Smarte Hausmannskost

Spargel mit leichter Parmesan-Basilikum-Hollandaise

und Parmaschinken

(9)

60 Min.

202 kcal

Smarter Klassiker

Buntes Spargel-Gratin mit Knusperhaube

(11)

30 Min.

60 Min.

335 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Hirschrücken auf Gemüse-Risotto

mit Gremolata

(3)

60 Min.

673 kcal

Omelett mit grünem Spargel und Schinken

(1)

60 Min.

369 kcal

Schnitzel mit Parmesankruste dazu Spargel

(0)

35 Min.

60 Min.

519 kcal

Rindfleischstücke mit Spargel und Tomaten

(0)

60 Min.

519 kcal

Filetsteak mit Spargel und Safrankartoffeln

(1)

60 Min.

Rehfilet mit Spargel, Kaffee und Chili

(1)

60 Min.

443 kcal

Saisonale Küche

Spargel mit Schinken im Blätterteig

(3)

30 Min.

60 Min.

623 kcal

Bratwurst-Kartoffel-Salat mit Spargel

(2)

60 Min.

577 kcal

Lammrouladen mit Spargel und Tomaten

(0)

30 Min.

60 Min.

Spargel-Avocado-Salat

mit marinierten Schaf-Spießchen

(0)

40 Min.

60 Min.

563 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Überbackene Spargel-Schinken-Rollen

(4)

60 Min.

382 kcal

Filetsteaks mit Spargel-Krebssauce

(0)

35 Min.

60 Min.

419 kcal

Risotto mit Spargel und Lamm

(0)

40 Min.

60 Min.

1116 kcal

Gefülltes Kalbssteak mit mariniertem Spargel

(0)

60 Min.

290 kcal

Fleischklößchen mit Spargel

(0)

40 Min.

60 Min.

518 kcal

Weißer Spargel mit Schinken und Lauch und Orangen-Senf-Sauce

(0)

30 Min.

60 Min.

394 kcal

Schweinemedallions mit gratiniertem Spargel und Kartoffeln

(0)

25 Min.

65 Min.

612 kcal

Kalbsrouladen mit grünem Spargel und Steinpilzsoße

(0)

30 Min.

70 Min.

504 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Spargel aus dem Ofen

mit Schweinefilet und Basilikumsauce

(7)

75 Min.

275 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Lammspieße mit Spargel-Erdbeer-Gemüse

(1)

75 Min.

607 kcal

Rinderfilet auf grünem Spargel mit Cherrytomaten

(0)

30 Min.

75 Min.

Kalbsbraten auf Spargel-Morchel-Bett

(0)

35 Min.

75 Min.

493 kcal

Spargel mit Schnittlauchsauce und Rinderfilet

(0)

75 Min.

490 kcal

Kräuter-Lamm mit Spargel

(0)

40 Min.

75 Min.

565 kcal

Spargel mit Schinken und Sauce Hollandaise

(1)

50 Min.

75 Min.

1010 kcal

Enthält viel Eisen

Mariniertes Lammfilet mit Knoblauch

und Röstgemüse

(7)

40 Min.

80 Min.

458 kcal

Hirschsteak mit grünem Spargel

und Balsamicosauce

(0)

40 Min.

80 Min.

Kalbs-Carpaccio mit Spargel

(0)

85 Min.

395 kcal

Geschnetzeltes mit Spargel

(0)

85 Min.

Gedämpfte Rindfleisch-Gemüse-Rouladen

(0)

30 Min.

90 Min.

285 kcal

100

Weißer Spargel im Saltimbocca-Stil

(1)

60 Min.

90 Min.

149 kcal

Glasierter Schinkenbraten mit Karotten und grünem Spargel

(0)

105 Min.

Spargel-Nudel-Salat mit Schinken

(0)

45 Min.

105 Min.

445 kcal

Pizza mit Spargel und Parmaschinken

(0)

45 Min.

135 Min.

832 kcal

Lammragout mit Spargel

(0)

35 Min.

135 Min.

531 kcal

Roastbeef mit grünem Spargel

(0)

140 Min.

238 kcal

Rinderspieß mit Spargel mit Fladenbrot

(0)

35 Min.

163 Min.

287 kcal

Kalbsbries mit Spargel

(0)

165 Min.

Low Carb Dinner

Rindfleischspieße mit grünem Spargel

und Granatapfelsauce

(5)

50 Min.

170 Min.

498 kcal

Lammbraten mit Spargel

(0)

40 Min.

200 Min.

714 kcal

Im Frühjahr können wir uns wieder auf die Spargelsaison freuen. Und das nicht ohne Grund: egal ob grün oder weiß, Spargel ist der perfekte Lieferant für viele Vitamine und Mineralstoffe. Kombiniert mit Eiweiß, wie beispielsweise einem guten Stück Fleisch, kann Ihr Gericht eine richtige Gesundheitsbombe werden. Egal, ob Sie das leckere Stangengemüse am liebsten als Schnitzel mit Parmesankruste und dazu Spargel oder Spargel mit leichter Parmesan-Basilikum-Hollandaise essen, Sie sich in dieser Rezeptsammlung neu inspirieren lassen. Neben dem Klassiker stellen wir auch kreative Ideen wie den Kartoffelgratin mit Spargel, den Spargel-Avocado-Salat oder Rindersteaks mit Spargel-Pesto-Topping vor. EAT SMARTER wünscht guten Appetit und eine schöne Spargelzeit!