Spargelrezepte mit Fleisch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
57 Spargelrezepte mit Fleisch Rezepte von EAT SMARTER
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Grüner Spargel mit Hähnchenbrust Rezept
Blitz-Clean-Eating-Rezept
Grüner Spargel mit Hähnchenbrust

und pikantem Rührei

4.666665
(3)

15 Min.

15 Min.

365 kcal

71
Zitronen-Spargel-Hähnchen Rezept
Figurbewusst genießen
Zitronen-Spargel-Hähnchen
4.842105
(19)

20 Min.

20 Min.

352 kcal

97
Grüner Spargel mit Ricottacreme Rezept
Grüner Spargel mit Ricottacreme
0
(0)

25 Min.

25 Min.

318 kcal

79
Pfeffersteak mit Spargel und Kartoffelchips Rezept
Pfeffersteak mit Spargel und Kartoffelchips
0
(0)

15 Min.

27 Min.

352 kcal

84
Schnitzelpfanne mit Spargel Rezept
Figurbewusst genießen
Schnitzelpfanne mit Spargel

und Pilzen

4.333335
(9)

15 Min.

30 Min.

217 kcal

87
Gebratener Spargel mit Speck Rezept
Gebratener Spargel mit Speck
0
(0)

30 Min.

30 Min.

725 kcal

54
Gefüllter Lammrücken mit Backpflaumen und grünem Spargel Rezept
Gefüllter Lammrücken mit Backpflaumen und grünem Spargel
0
(0)

30 Min.

30 Min.

355 kcal

76
Spargel mit Speck vom Grill Rezept
Spargel mit Speck vom Grill
0
(0)

20 Min.

30 Min.

246 kcal

73
Spargel-Speck-Päckchen mit Ei Rezept
Spargel-Speck-Päckchen mit Ei
0
(0)

30 Min.

30 Min.

331 kcal

79
Rinderfilet mit Pfeffer grünem Spargel Rezept
Rinderfilet mit Pfeffer grünem Spargel
0
(0)

30 Min.

30 Min.

396 kcal

85
Schinken-Spargel-Röllchen Rezept
Schinken-Spargel-Röllchen
0
(0)

30 Min.

30 Min.

590 kcal

83
Gebratener Spargel im Parmamantel Rezept
Gebratener Spargel im Parmamantel
0
(0)

20 Min.

31 Min.

257 kcal

64
Gebratener grüner Spargel Rezept
Low Carb und Eiweißreich
Gebratener grüner Spargel

mit italienischem Rinderschinken

4.714285
(7)

35 Min.

35 Min.

132 kcal

67
Grüner Spargel im Pancetta-Mantel Rezept
Grüner Spargel im Pancetta-Mantel
0
(0)

20 Min.

35 Min.

315 kcal

74
Spargel im Roastbeefmantel mit Salat Rezept
Spargel im Roastbeefmantel mit Salat
0
(0)

35 Min.

35 Min.

376 kcal

81
Grüner Spargel mit Kalbssteak Rezept
Top Folsäure-Lieferant
Grüner Spargel mit Kalbssteak

auf Schnittlauchsauce

4.125
(8)

40 Min.

40 Min.

332 kcal

85
Rindergeschnetzeltes – smarter Rezept
Low Carb und Eiweißreich
Rindergeschnetzeltes – smarter

mit grünem Spargel

5
(3)

40 Min.

40 Min.

632 kcal

79
Steaks mit Spargel-Pesto-Topping Rezept
Steaks mit Spargel-Pesto-Topping
0
(0)

40 Min.

40 Min.

365 kcal

94
Cordon bleu mit Thai-Spargel Rezept
Cordon bleu mit Thai-Spargel
0
(0)

40 Min.

40 Min.

300 kcal

82
Rinderfilet mit Schokoladensoße und Spargel Rezept
Rinderfilet mit Schokoladensoße und Spargel
0
(0)

20 Min.

40 Min.

423 kcal

63
Spargel-Schinkenröllchen Rezept
Spargel-Schinkenröllchen
0
(0)

40 Min.

40 Min.

443 kcal

83
Schweinemedaillons mit Spargel Rezept
Schweinemedaillons mit Spargel
0
(0)

40 Min.

40 Min.

626 kcal

60
Spargel-Schinken-Päckchen mit Ei Rezept
Spargel-Schinken-Päckchen mit Ei
0
(0)

40 Min.

40 Min.

331 kcal

79
Grüner Spargel-Rindfleisch-Salat Rezept
Grüner Spargel-Rindfleisch-Salat
3.5
(4)

25 Min.

40 Min.

399 kcal

76
Überbackener Spargel im Prosciutto-Mantel Rezept
Überbackener Spargel im Prosciutto-Mantel
0
(0)

25 Min.

43 Min.

510 kcal

79
Spargel-Orangen-Salat Rezept
Saisonale Küche
Spargel-Orangen-Salat

mit Serrano-Schinken

4.9
(10)

45 Min.

45 Min.

219 kcal

64
Spargel-Schinken-Rollen Rezept
Spargel-Schinken-Rollen
4.5
(2)

25 Min.

45 Min.

300 kcal

69
Spargel mit Estragon-Kerbel-Hollandaise zu Filetsteak Rezept
Spargel mit Estragon-Kerbel-Hollandaise zu Filetsteak
4
(1)

45 Min.

45 Min.

929 kcal

69
Grüner wilder Spargel mit Senfvinaigrette und Lammwürstchen Rezept
Grüner wilder Spargel mit Senfvinaigrette und Lammwürstchen
0
(0)

45 Min.

45 Min.

660 kcal

65
Rinderfilet mit grünem Spargel und Estragon Rezept
Rinderfilet mit grünem Spargel und Estragon
0
(0)

35 Min.

50 Min.

917 kcal

76
Lamm mit Spargel und Joghurtsauce Rezept
Lamm mit Spargel und Joghurtsauce
0
(0)

50 Min.

50 Min.

480 kcal

82
Lammkarree mit gemischten Kräutern (Gremolata) grünem Spargel Rezept
Lammkarree mit gemischten Kräutern (Gremolata) grünem Spargel
0
(0)

30 Min.

55 Min.

575 kcal

92
Spareribs mit grünem Spargel Rezept
Spareribs mit grünem Spargel
0
(0)

15 Min.

55 Min.

1139 kcal

85
Lammchops mit Spargel und Minzsauce Rezept
Lammchops mit Spargel und Minzsauce
0
(0)

55 Min.

55 Min.

929 kcal

79
Spargel mit leichter Parmesan-Basilikum-Hollandaise Rezept
Smarte Hausmannskost
Spargel mit leichter Parmesan-Basilikum-Hollandaise

und Parmaschinken

4.444445
(9)

60 Min.

60 Min.

202 kcal

73
Rehfilet mit Spargel, Kaffee und Chili Rezept
Rehfilet mit Spargel, Kaffee und Chili
5
(1)

60 Min.

60 Min.

443 kcal

76
Omelett mit grünem Spargel und Schinken Rezept
Omelett mit grünem Spargel und Schinken
4
(1)

60 Min.

60 Min.

369 kcal

70
Rindfleischstücke mit Spargel und Tomaten Rezept
Rindfleischstücke mit Spargel und Tomaten
0
(0)

60 Min.

60 Min.

519 kcal

95
Spargel-Avocado-Salat Rezept
Spargel-Avocado-Salat

mit marinierten Schaf-Spießchen

0
(0)

40 Min.

60 Min.

563 kcal

87
Filetsteaks mit Spargel-Krebssauce Rezept
Filetsteaks mit Spargel-Krebssauce
0
(0)

35 Min.

60 Min.

419 kcal

64
Gefülltes Kalbssteak mit mariniertem Spargel Rezept
Gefülltes Kalbssteak mit mariniertem Spargel
0
(0)

60 Min.

60 Min.

290 kcal

81
Fleischklößchen mit Spargel Rezept
Fleischklößchen mit Spargel
0
(0)

40 Min.

60 Min.

518 kcal

79
Überbackene Spargel-Schinken-Rollen Rezept
Low Carb und Eiweißreich
Überbackene Spargel-Schinken-Rollen
4.75
(4)

60 Min.

60 Min.

382 kcal

85
Kalbsrouladen mit grünem Spargel und Steinpilzsoße Rezept
Kalbsrouladen mit grünem Spargel und Steinpilzsoße
0
(0)

30 Min.

70 Min.

504 kcal

74
Spargel aus dem Ofen Rezept
Low Carb und Eiweißreich
Spargel aus dem Ofen

mit Schweinefilet und Basilikumsauce

4.285715
(7)

75 Min.

75 Min.

275 kcal

82
Kalbsbraten auf Spargel-Morchel-Bett Rezept
Kalbsbraten auf Spargel-Morchel-Bett
0
(0)

35 Min.

75 Min.

493 kcal

71
Kräuter-Lamm mit Spargel Rezept
Kräuter-Lamm mit Spargel
0
(0)

40 Min.

75 Min.

565 kcal

84
Kalbs-Carpaccio mit Spargel Rezept
Kalbs-Carpaccio mit Spargel
0
(0)

85 Min.

85 Min.

395 kcal

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Im Frühjahr können wir uns wieder auf die Spargelsaison freuen. Und das nicht ohne Grund: egal ob grün oder weiß, Spargel ist der perfekte Lieferant für viele Vitamine und Mineralstoffe. Kombiniert mit Eiweiß, wie beispielsweise einem guten Stück Fleisch, kann Ihr Gericht eine richtige Gesundheitsbombe werden. Egal, ob Sie das leckere Stangengemüse am liebsten als Schnitzel mit Parmesankruste und dazu Spargel oder Spargel mit leichter Parmesan-Basilikum-Hollandaise essen, Sie sich in dieser Rezeptsammlung neu inspirieren lassen. Neben dem Klassiker stellen wir auch kreative Ideen wie den Kartoffelgratin mit Spargel, den Spargel-Avocado-Salat oder Rindersteaks mit Spargel-Pesto-Topping vor. EAT SMARTER wünscht guten Appetit und eine schöne Spargelzeit!

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