Blattgemüse Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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1.689 Blattgemüse Rezepte von EAT SMARTER

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Tomaten-Gemüseragout mit Tofu Rezept

Tomaten-Gemüseragout mit Tofu

20 Min.

50 Min.

293 kcal

Lachsfilet aus der Folie mit Gemüse Rezept

Lachsfilet aus der Folie mit Gemüse

25 Min.

45 Min.

475 kcal

Salat mit Garnelen und Avocado Rezept

Salat mit Garnelen und Avocado

25 Min.

25 Min.

396 kcal

Vegane Spinatsmoothies mit Früchten Rezept

Vegane Spinatsmoothies mit Früchten

10 Min.

10 Min.

142 kcal

Gefülltes Hähnchenbrustfilet und Fenchel Rezept

Gefülltes Hähnchenbrustfilet und Fenchel

30 Min.

50 Min.

504 kcal

Pfannkuchen mit cremiger Lachsfüllung Rezept

Pfannkuchen mit cremiger Lachsfüllung

45 Min.

75 Min.

411 kcal

Spinat-Mangold-Drink Rezept

Spinat-Mangold-Drink

10 Min.

10 Min.

90 kcal

Lachs im Teigmantel mit Spinat Rezept

Lachs im Teigmantel mit Spinat

35 Min.

60 Min.

740 kcal

Rinder-Gemüsecurry Rezept

Rinder-Gemüsecurry

20 Min.

120 Min.

437 kcal

Quiche mit Kirschtomaten, Speck und Pinienkernen Rezept

Quiche mit Kirschtomaten, Speck und Pinienkernen

25 Min.

60 Min.

3149 kcal

Kürbis-Spinat-Salat Rezept

Kürbis-Spinat-Salat

30 Min.

50 Min.

317 kcal

Ouefs cocotte mit Spinat Rezept

Ouefs cocotte mit Spinat

15 Min.

35 Min.

245 kcal

Blätterteig-Quiche mit Hackfleisch, Spinat und Wachtelspiegeleiern Rezept

Blätterteig-Quiche mit Hackfleisch, Spinat und Wachtelspiegeleiern

30 Min.

80 Min.

Omelettröllchen mit Räucherlachs und Spinat Rezept

Omelettröllchen mit Räucherlachs und Spinat

25 Min.

41 Min.

488 kcal

Brotsandwich mit Rührei und Lachs Rezept

Brotsandwich mit Rührei und Lachs

10 Min.

15 Min.

484 kcal

Hackfleisch-Spinat-Teigtaschen in zerlassener Butter Rezept

Hackfleisch-Spinat-Teigtaschen in zerlassener Butter

105 Min.

145 Min.

808 kcal

Hähnchebrust im Spinatmantel mit Püree und Kapern Rezept

Hähnchebrust im Spinatmantel mit Püree und Kapern

40 Min.

75 Min.

Spinattarte mit Ziegenkäse Rezept

Spinattarte mit Ziegenkäse

20 Min.

175 Min.

585 kcal

Spinatklösse mit Parmesan und Nussbutter Rezept

Spinatklösse mit Parmesan und Nussbutter

20 Min.

50 Min.

301 kcal

Salat mit Penne, Spinat und Hähnchenbrust Rezept

Salat mit Penne, Spinat und Hähnchenbrust

25 Min.

85 Min.

764 kcal

Pesto-Gemüsesalat Rezept

Pesto-Gemüsesalat

30 Min.

70 Min.

199 kcal

Salat mit Buchweizen, Erbsen und Langostinos Rezept

Salat mit Buchweizen, Erbsen und Langostinos

25 Min.

50 Min.

Spinat-Pasta mit Thymian-Hähnchen und Tomaten Rezept

Spinat-Pasta mit Thymian-Hähnchen und Tomaten

30 Min.

65 Min.

959 kcal

Asiasuppe mit Spinat, Chili und Nudeln Rezept

Asiasuppe mit Spinat, Chili und Nudeln

15 Min.

25 Min.

Bagels mit Makrelencreme und Spinat Rezept

Bagels mit Makrelencreme und Spinat

25 Min.

35 Min.

323 kcal

Gefüllte Muschelnudeln mit Thunfisch und Pesto Rezept

Gefüllte Muschelnudeln mit Thunfisch und Pesto

15 Min.

29 Min.

Paniertes Hähnchen mit Kräuterbutterfüllung Rezept

Paniertes Hähnchen mit Kräuterbutterfüllung

40 Min.

110 Min.

750 kcal

Cardysuppe mit Topinambur und Käse Rezept

Cardysuppe mit Topinambur und Käse

30 Min.

60 Min.

Fischburger mit Spinat Rezept

Fischburger mit Spinat

15 Min.

25 Min.

442 kcal

Spinat-Bananen-Drink Rezept

Spinat-Bananen-Drink

15 Min.

15 Min.

Salat aus Nudeln, Walnüssen und Zucchini Rezept

Salat aus Nudeln, Walnüssen und Zucchini

20 Min.

60 Min.

Jakobsmuscheln im Sesammantel mit Spinatsalat Rezept

Jakobsmuscheln im Sesammantel mit Spinatsalat

20 Min.

24 Min.

336 kcal

Nudelröllchen mit Steinpilzfüllung und PEsto Rezept

Nudelröllchen mit Steinpilzfüllung und PEsto

35 Min.

55 Min.

717 kcal

Spinat-Cannelloni mit Käsesauce Rezept

Spinat-Cannelloni mit Käsesauce

35 Min.

75 Min.

614 kcal

Spinatkuchen mit Eiern Rezept

Spinatkuchen mit Eiern

105 Min.

225 Min.

2347 kcal

Weizensalat mit Aprikosen Rezept

Weizensalat mit Aprikosen

25 Min.

80 Min.

Hähnchenpfanne mit Oliven und weißen Bohnen Rezept

Hähnchenpfanne mit Oliven und weißen Bohnen

20 Min.

60 Min.

Spinatgemüse Rezept

nach Dr. Johanna Budwig

20 Min.

20 Min.

Kartoffel-Ratatouille Rezept

Kartoffel-Ratatouille

nach Dr. Johanna Budwig

25 Min.

25 Min.

Kohlrabi-Möhren-Salat Rezept

Kohlrabi-Möhren-Salat

nach Dr. Johanna Budwig

15 Min.

15 Min.

Chicoréesalat mit Feldsalat Rezept

Chicoréesalat mit Feldsalat

nach Dr. Johanna Budwig

15 Min.

15 Min.

Chicoréesalat mit Rucola Rezept

Chicoréesalat mit Rucola

nach Dr. Johanna Budwig

15 Min.

15 Min.

Wildkräutersalat mit Löwenzahn Rezept

Wildkräutersalat mit Löwenzahn

nach Dr. Johanna Budwig

15 Min.

15 Min.

Kartoffel-Lachs-Salat mit Blattspinat Rezept

Kartoffel-Lachs-Salat mit Blattspinat

40 Min.

90 Min.

601 kcal

Spinatklöße Rezept

30 Min.

60 Min.

466 kcal

Salat frischen Spinat, Ente und Melone Rezept

Salat frischen Spinat, Ente und Melone

30 Min.

30 Min.

388 kcal

Gefüllte Pasta mit Spinat und Ricotta Rezept

Gefüllte Pasta mit Spinat und Ricotta

40 Min.

120 Min.

671 kcal

Mangoldrouladen mit Füllung aus Ziegenfrischkäse und Salbeiblüten Rezept

Mangoldrouladen mit Füllung aus Ziegenfrischkäse und Salbeiblüten

30 Min.

30 Min.

189 kcal

Gesunde Blattgemüse-Rezepte für jeden Tag. Zum Blattgemüse gehören verschiedene Gemüsearten wie Spinat, Rucola, Mangold, Kopfsalat, Rhabarber, Spargel und viele, viele weitere. Probieren Sie unsere leckeren Blattgemüse-Rezepte wie zum Beispiel den Rucola-Mango-Salat, den orientalischen Spinatsalat oder den gegrillten Spargel. Aus grünem Blattgemüse lassen sich auch wunderbar gesunde Smoothies mixen. Sie liefern ganz schnell eine extra Portion Vitamine und sind im Handumdrehen fertig, wie zum Beispiel unsere schneller Spinat-Cocktail.