Blütengemüse Rezepte von EAT SMARTER

Gemischter grüner Salat mit Zucchini, Pinienkernen und Rohschinken

10 Min.

100 kcal

Cremige Kürbissuppe mit Kürbiskernen

20 Min.

334 kcal

35 Min.

242 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Zucchinigratin

15 Min.

50 Min.

296 kcal

Leichtes Mittagessen

Broccolicremesuppe

Kürbis mit Blauschimmel-Walnuss-Füllung

15 Min.

35 Min.

182 kcal

Zucchinisalat mit Tomaten

60 Min.

331 kcal

Low Carb ohne Fleisch

30 Min.

322 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Omelette mit Zucchini

Kürbis mit Oliven aus dem Ofen

25 Min.

279 kcal

25 Min.

70 Min.

268 kcal

Low Carb Dinner

Gefüllte Rondini

Zucchininudeln mit Pilzen

25 Min.

60 Min.

385 kcal

Klassiker in Low Carb

Gegrillter Zucchinisalat mit Minze und Parmesan

25 Min.

30 Min.

141 kcal

100

15 Min.

25 Min.

199 kcal

Grillen auf leichte Art

Gegrillte Zucchiniblüten

mit Pecorino

Zucchini-Ziegenkäse-Quiche

20 Min.

35 Min.

146 kcal

Gebratener Kürbis mit Kürbiskernen

30 Min.

50 Min.

466 kcal

Saisonale Küche

Gebratener Brokkoli mit Parmesan-Sahne-Creme

30 Min.

60 Min.

267 kcal

20 Min.

35 Min.

442 kcal

Kalorienarm überbacken

Blumenkohlauflauf

50 Min.

281 kcal

Regional & saisonal

Eingelegte Zucchini

Blumenkohl überbacken mit Bröseln

20 Min.

536 kcal

Low Carb für Gourmets

Frischkäse-Sauce mit Brokkoli

15 Min.

33 Min.

234 kcal

Feine Gemüseküche

25 Min.

188 kcal

Artischocken-Gratin

EatSmarter Exklusiv-Rezept

25 Min.

55 Min.

306 kcal

Gedämpfte Zucchiniblüten

mit Garnelenfüllung und Kräutersalat

Zucchinischiffchen mit Käsesoufflee-Füllung

45 Min.

239 kcal

Blumenkohlsalat mit Mangold und Mandeln

30 Min.

45 Min.

489 kcal

Feine Gemüseküche

Artischocken mit Roquefort-Dip

25 Min.

185 kcal

Schnelles Low-Carb-Rezept

25 Min.

243 kcal

Gebratenes Hähnchen mit Mandel-Brokkoli

Gefüllte Zucchiniblüten mit Feta

40 Min.

275 kcal

Kürbiscremesuppe mit frittierten Salbeiblättern und Gemüseeinlage

30 Min.

91 kcal

Vegetarisch für Genießer

40 Min.

70 Min.

283 kcal

Bratwurst-Kürbis-Gratin

Mozzarella-Zucchini-Spieß

30 Min.

60 Min.

780 kcal

Low Carb für Gourmets

20 Min.

388 kcal

Kürbiscremesuppe

Rahm-Geschnetzeltes mit Brokkoli

30 Min.

60 Min.

202 kcal

Spieße mit Garnelen, Zucchini und Lachs

50 Min.

273 kcal

Leichtes Abendessen

Kürbis mit Bacon, Knoblauch und Lorbeer

25 Min.

40 Min.

425 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Kürbissuppe mit Ananas und Curry

10 Min.

55 Min.

262 kcal

Besonders kalorienarm

Zucchini-Käseröllchen mit Tomaten

35 Min.

299 kcal

Klassiker in Low Carb

Zucchini-Paprika-Tortilla

25 Min.

30 Min.

281 kcal

Kürbis-Paprika-Cremesuppe

30 Min.

50 Min.

271 kcal

Rindfleisch-Carpaccio mit Artischocken, Rucola, Parmesan und Trüffel

30 Min.

55 Min.

340 kcal

Kürbispuffer mit Joghurtcreme

35 Min.

215 Min.

369 kcal

Cremige Kürbissuppe mit Bacon

40 Min.

309 kcal

25 Min.

65 Min.

382 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Hähnchen-Zucchini-Spieße

Putenfilet im Bratschlauch mit Kürbis

25 Min.

249 kcal

30 Min.

110 Min.

356 kcal

Kürbis-Kartoffel-Suppe

40 Min.

70 Min.

348 kcal

Zucchini-Schinken-Salat