Kohlgemüse Rezepte von EAT SMARTER

Asia-Nudeln mit Gemüse und Hackfleisch

25 Min.

60 Min.

452 kcal

Rosenkohl-Schinken-Spieße

35 Min.

50 Min.

643 kcal

Fast Food ohne Reue

Hähnchencurry mit Blumenkohl und Mango

15 Min.

30 Min.

392 kcal

40 Min.

838 kcal

Geschmorter Weißkohltopf

Rahm-Geschnetzeltes mit Brokkoli

80 Min.

405 kcal

50 Min.

273 kcal

Entenbrustfilet auf Wildreis-Rosenkohl-Pfanne mit Orangensauce

Weihnachtliche Buletten mit Preiselbeer-Rotkraut und Lebkuchen-Biersoße

30 Min.

45 Min.

570 kcal

Nudeln mit Hackfleisch und Gemüse auf chinesische Art

40 Min.

85 Min.

Rosenkohl-Eintopf mit Lamm

30 Min.

735 kcal

30 Min.

120 Min.

468 kcal

Hähnchenbrustfilet

mit Blumenkohl und Brokkoli in Dillrahm

Klassische Martinsgans mit Rotkohl

45 Min.

288 kcal

Gemüsesuppe mit Hackbällchen

240 Min.

2519 kcal

Leichtes Abendessen

Wirsinglasagne mit Hackfleisch

60 Min.

505 kcal

Smarte Energiebombe

30 Min.

65 Min.

658 kcal

Figurbewusst genießen

Chinesisches Fischfondue

Frischlingskeule mit Steinpilzsauce

60 Min.

424 kcal

Für die ganze Familie

80 Min.

969 kcal

Kasseler und Sauerkraut

Deftige Gemüsesuppe mit Knoblauchwurst

15 Min.

80 Min.

422 kcal

Deftiges Diät-Rezept

20 Min.

40 Min.

453 kcal

Smarter Klassiker

Rindfleisch-Gemüsesuppe

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

140 Min.

478 kcal

100

Kohlauflauf mit Hackfleisch

Deftige Gemüsesuppe mit Hackbällchen

35 Min.

75 Min.

638 kcal

Deftiges Diät-Rezept

30 Min.

55 Min.

398 kcal

Klassiker mal anders

Burger mit Coleslaw

35 Min.

73 Min.

748 kcal

Sauerkrautrouladen

Szegediner Gulasch vom Rind

60 Min.

341 kcal

Seelenwärmer

Bunte Frikadellen mit Kartoffel-Brokkoli-Brei

40 Min.

250 Min.

462 kcal

Smarter Klassiker

(14)

30 Min.

60 Min.

599 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Grünkohl mit Kassler

und Röstkartoffeln

(5)

60 Min.

467 kcal

Kassler-Krautsalat

mit Ananas und Chili-Vinaigrette

Lasagne mit Lamm und Chinakohl

35 Min.

100 Min.

307 kcal

Klassiker mal anders

45 Min.

105 Min.

880 kcal

Smarte Energiebombe

Pfannkuchenturm

mit Wirsing und Schmand

Rindfleischeintopf mit Wirsing

75 Min.

819 kcal

Regional & saisonal

Nudelpfanne mit Bratwurst auf italienische Art

30 Min.

130 Min.

613 kcal

100

Leichtes Mittagessen

Rosenkohl-Frittata

(4)

10 Min.

30 Min.

390 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

30 Min.

55 Min.

789 kcal

Marinierter Romanesco

mit Knusperbrot und Lachsschinken

Spitzkohleintopf mit Kalbsfleischbällchen

25 Min.

430 kcal

Gemüsesuppe mit Markklößchen

40 Min.

90 Min.

Deftiges Diät-Rezept

105 Min.

430 kcal

Gemüse-Geflügel-Curry

30 Min.

504 kcal

Zum Mitnehmen

Wirsing-Crêpe-Röllchen

mit Parmaschinken

(5)

25 Min.

40 Min.

365 kcal

Kalbsrahmgulasch – smarter

mit Sauerkraut und Kartoffeln

(5)

75 Min.

90 Min.

483 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Wirsingkuchen mit Hackfleisch

(4)

40 Min.

80 Min.

448 kcal

Rotkohlrouladen mit Hackfleisch gefüllt und Lauchgemüse

40 Min.

85 Min.

339 kcal

Grünkohl mit Pinkel

20 Min.

130 Min.

Sauerkraut-Puffer

Hackklößchen mit Weißkohlgemüse

60 Min.

645 kcal

Kleine Kalbsschnitzel mit Gurken-Dip

40 Min.

598 kcal

Gefülltes Schweineschnitzel mit Apfel-Weißkohl

40 Min.

360 kcal

Sauerkraut mit Ananas und Geflügelwurst

30 Min.

45 Min.

540 kcal

Süß-scharfe Rind-Gemüsepfanne mit Ingwer

30 Min.