Zwiebelgemüse Rezepte von EAT SMARTER

Mexico-Reis-Bowl mit Paprika-Salsa und Joghurt-Ratatouille-Sauce mit Curry

20 Min.

40 Min.

415 kcal

Gesunder Feierabend

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

45 Min.

447 kcal

Hack-Kräuter-Bällchen mit scharfer Ratatouillesauce und Reis

Sushi-Bowl mit Lachs und Avocado

45 Min.

680 kcal

Figurbewusst genießen

Risotto mit Pilzen und Lauch

35 Min.

526 kcal

Reis mit Gemüse und Stremellachs

15 Min.

45 Min.

652 kcal

Reisnudeln in Soße mit Curry, Sprossen und Lauchzwiebeln

30 Min.

516 kcal

30 Min.

Risotto mit Porree

Gemüsesuppe mit Hackbällchen

30 Min.

475 kcal

Leichtes Abendessen

Curryreis mit Austernpilzen und geschmolzenem Camembert

60 Min.

505 kcal

30 Min.

365 kcal

Figurbewusst genießen

Chinesisches Fischfondue

Kurbelt den Stoffwechsel an

60 Min.

424 kcal

Chili con Carne mit Reis

25 Min.

70 Min.

655 kcal

Risotto mit Shrimps

Reis-Gemüsesalat mit Hähnchen

20 Min.

45 Min.

573 kcal

Ideal vor dem Sport

Lachsspieße mit Teriyakisoße

30 Min.

55 Min.

650 kcal

Besonders eiweißreich

Möhren-Reis-Bowl mit Ziegencamembert und Dill-Walnuss-Dressing

30 Min.

110 Min.

789 kcal

Vegetarisch für Genießer

Vegetarisches Kichererbsencurry mit Aprikosen

45 Min.

60 Min.

602 kcal

Smarte Energiebombe

(19)

35 Min.

639 kcal

Geflügelcurry mit Paprika und Zucchini

(14)

20 Min.

50 Min.

397 kcal

Seelenwärmer

Rotes Thai-Curry mit Jasminreis

(8)

40 Min.

65 Min.

539 kcal

Feine Gemüseküche

Gemüse-Wok mit Reis

(17)

25 Min.

40 Min.

315 kcal

Veganer Sattmacher

Soja-Gemüse-Curry

(13)

30 Min.

780 Min.

577 kcal

Smarte Energiebombe

Fischcurry mit Kokosmilch und Reisbeilage

(8)

30 Min.

50 Min.

464 kcal

Reispfanne mit braunen Linsen und Zwiebeln

Risotto mit Knoblauch und Pilzen

45 Min.

578 kcal

Reispfanne mit Champignons, Rührei und Zwiebeln

35 Min.

617 kcal

Körniger Auflauf aus Naturreis, Weizen und Gemüse

40 Min.

380 kcal

30 Min.

70 Min.

865 kcal

Chinesischer Bratreis

Risotto mit Spargel, Frühlingszwiebeln und Mandelstiften

35 Min.

416 kcal

Biriyani aus dem Römertopf

25 Min.

45 Min.

732 kcal

90 Min.

389 kcal

Hähnchen-Geschnetzeltes

Nudelsuppe auf chinesische Art mit Zwiebel, Mango und knusprigen Nudeln

40 Min.

558 kcal

Tomatensuppe mit Reis und Zitronengras

30 Min.

60 Min.

Reisnudeln mit Gemüsestreifen

30 Min.

60 Min.

314 kcal

Lauch-Fisch-Röllchen aus Reispapier

20 Min.

40 Min.

602 kcal

Garnelen mit Chili und Knoblauch mariniert dazu Zuckerschoten und Reis

30 Min.

40 Min.

15 Min.

70 Min.

490 kcal

Rotbarben mit Reisnudeln

Thunfisch-Reissalat mit roten Zwiebeln und Ei

30 Min.

45 Min.

619 kcal

Frühlingsrollen mit Spargel und Shrimps

45 Min.

75 Min.

516 kcal

auf vietnamesische Art

Glücksrollen auf vietnamesische Art

30 Min.

154 kcal

mit Shrimps und Spargel

Garnelensalat mit Reis, Zwiebeln und Cashewnüssen

30 Min.

230 kcal

Orientalische Reispfanne mit karamellisierten Zwiebeln

20 Min.

40 Min.

Reis und Gemüse aus dem Wok

10 Min.

30 Min.

331 kcal

Gebratener Reis mit Lauchzwiebeln

20 Min.

50 Min.

376 kcal

Spargel-Shrimps-Glücksrollen aus Vietnam

15 Min.

50 Min.

413 kcal

Risotto mit grünem Spargel

25 Min.

218 kcal